Pedometer - Step Counter
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ! ਇਸ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ 24/7 ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ!
ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਦਮ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੱਲ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਅਦਭੁਤ ਸਮਝ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਡੋਮੀਟਰ: ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ-ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਨ ਟਾਈਮ 'ਤੇ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਸ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।
- ਪੈਡੋਮੀਟਰ: ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਐਕਸੀਲੇਰੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਵੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਘਟਾਓ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ BMI ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਬੈਟਰੀ ਕੁਸ਼ਲ.
- ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ UI ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੇਲ ਕਿਉਂ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ।
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.
- ਸੁਧਾਰੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੱਧਰ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਲਈ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@androidsharefiles.com 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਦਮ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੱਲ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਅਦਭੁਤ ਸਮਝ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਡੋਮੀਟਰ: ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ-ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਨ ਟਾਈਮ 'ਤੇ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਵਾਕਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਸ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।
- ਪੈਡੋਮੀਟਰ: ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਐਕਸੀਲੇਰੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਵੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਘਟਾਓ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ BMI ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਬੈਟਰੀ ਕੁਸ਼ਲ.
- ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ UI ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੇਲ ਕਿਉਂ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ।
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.
- ਸੁਧਾਰੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੱਧਰ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਲਈ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@androidsharefiles.com 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Archana Kumari
support@androidsharefiles.com
W/O: RATNESH SINGH,BICHALA TOLA,
VAISHALI, NEAR SHIV MANDIR
VAISHALI, Bihar 844102
India
