BladderHealth: Bladder Tracker

NKCdev

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਬਲੈਡਰਹੈਲਥ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਬਲੈਡਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ, ਲੀਕ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਟਪੁੱਟ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ, ਲੀਕ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਦੌਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੈਡਰਹੈਲਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਐਪ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਡਾਇਰੀ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਬਲੈਡਰਹੈਲਥ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ (OAB), ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਲਦੀ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਨੋਕਟੂਰੀਆ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਬਲੈਡਰ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ
• ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਦੌਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਅਤੇ ਲੀਕ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
• ਲੱਛਣਾਂ, ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਵੇਖੋ

ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਪਾਣੀ, ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
• ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
• ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
• ਖੋਜੋ ਕਿ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ, ਲੀਕ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ

ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਬਲੈਡਰਹੈਲਥ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸੰਖੇਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਪੈਟਰਨ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋ।

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵੇਖੋ:
• ਔਸਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਥਰੂਮ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ
• ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਘਟਨਾਵਾਂ
• ਲੀਕੇਜ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਬਲੈਡਰ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ

ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਲਈ PDF ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ
ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ, ਪੇਲਵਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਗਠਿਤ PDF ਬਲੈਡਰ ਡਾਇਰੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਬਣਾਓ।

PDF ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬਾਥਰੂਮ ਫੇਰੀਆਂ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਟਪੁੱਟ, ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ, ਲੀਕ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਨੋਕਟੂਰੀਆ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ
ਬਲੈਡਰਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਕਿਊਜ਼-ਐਂਡ-ਰਿਲੈਕਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਈਡਡ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਗਾਈਡਡ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ
• ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ
• ਸਮਾਂਬੱਧ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ
• ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ
• ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ

ਬਲੈਡਰਹੈਲਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?

• ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ
• ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਗਾਈਡਡ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ
• ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਹਾਇਤਾ
• ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ PDF ਰਿਪੋਰਟਾਂ
• ਮਦਦਗਾਰ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ
• ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
• ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਬਲੈਡਰਹੈਲਥ ਨਿੱਜੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਐਪ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Reminders, onboarding