ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ) ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਮਾਹਵਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ...) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਟਿਕਾਊ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
9 ਜਨ 2024