Oxford Mindfulness

Oxford Mindfulness

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਆਕਸਫੋਰਡ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ ਐਪ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸਵੈ-ਗਤੀ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੋਰਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਖੋਜ ਸਮੇਤ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।

ਐਪ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸਫੋਰਡ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਯੂਕੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੋਜ-ਅਧਾਰਤ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਐਪ ਲਈ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪ ਦਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਇਨੀਸ਼ੀਏਟਿਵ (VSI) ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਸਥਾ ਜੋ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਨੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Live Sessions

- Join free live guided mindfulness sessions, every weekday at 1pm and 7pm (UK time)
- Live countdown shows when the next session starts
- Join with a single tap when the session goes live
- See the next session and join straight from the Meditations tab