Treino
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.7star
99.8 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਿਹਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਮੌਕਾ ਜਾਣੋ
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇੱਕ ਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਭੀੜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਉੱਤੇ ਪੂਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਫਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਹੈ.
ਐਪ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇਖੋ:
ਹਾਈਡਰੇਟ!
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ hydrate ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ ਹੈ.
ਹੱਥ ਪਾਮ ਵਿਚ ਰੇਲਗੱਡੀ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਤੇ ਕੁਝ ਨਾਪ ਹਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭੇਜਣਾ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵੀ ਬਣਾਓ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇਭਲਾਈ ਮਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਝਾਅ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ.
ਸਰੀਰਕ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਉਹਨਾਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਾਸ ਡਾਟਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
* ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਹੱਲ਼ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
** ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਐਪ ਅਤੇ ਦਸਤਖਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਐਪ ਦੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ
ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 12 ਜਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਂਬਰ ਬਣਨ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੀਮਤ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ (ਇਹ ਵੈਲਯੂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ).
ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ
ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵੇਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਚਾਲੂ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਤਾ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੇਗਾ.
ਦਸਤਖਤਾਂ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਭੋਗਤਾ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਨੂੰ ਅਸਮਰਥ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੁਫ਼ਤ ਟਰਾਇਲ ਅਵਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵਰਤਾਓ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਗੁਆਚ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੋਸਟਿੰਗ ਦੀ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਪ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ਨੀਤੀ: http://pactosolucoes.com.br/politica-de-privacidade/
ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਆਮ ਹਾਲਾਤ: http://pactosolucoes.com.br/termos-de-uso
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇੱਕ ਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਭੀੜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਉੱਤੇ ਪੂਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਫਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਹੈ.
ਐਪ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇਖੋ:
ਹਾਈਡਰੇਟ!
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ hydrate ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ ਹੈ.
ਹੱਥ ਪਾਮ ਵਿਚ ਰੇਲਗੱਡੀ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਤੇ ਕੁਝ ਨਾਪ ਹਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭੇਜਣਾ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵੀ ਬਣਾਓ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇਭਲਾਈ ਮਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਝਾਅ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ.
ਸਰੀਰਕ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਉਹਨਾਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਾਸ ਡਾਟਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
* ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਹੱਲ਼ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
** ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਐਪ ਅਤੇ ਦਸਤਖਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਐਪ ਦੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ
ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 12 ਜਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਂਬਰ ਬਣਨ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੀਮਤ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ (ਇਹ ਵੈਲਯੂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ).
ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ
ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵੇਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਚਾਲੂ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਤਾ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੇਗਾ.
ਦਸਤਖਤਾਂ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਭੋਗਤਾ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਨੂੰ ਅਸਮਰਥ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੁਫ਼ਤ ਟਰਾਇਲ ਅਵਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵਰਤਾਓ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਗੁਆਚ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੋਸਟਿੰਗ ਦੀ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਪ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ਨੀਤੀ: http://pactosolucoes.com.br/politica-de-privacidade/
ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਆਮ ਹਾਲਾਤ: http://pactosolucoes.com.br/termos-de-uso
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 5 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.7
99.6 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Versão 6.3.14 - Atualização Disponível!
Estamos felizes em anunciar a versão 6.3.14 do nosso app, que inclui diversas correções e melhorias:
Correção no login para colaboradores de treino independentes.
Hotfix para atualização correta das imagens de exercícios.
Melhoria na exibição de fotos e vídeos em atividades e aulas para uma experiência visual mais rica.
Atualize agora e aproveite todas as melhorias!
Estamos felizes em anunciar a versão 6.3.14 do nosso app, que inclui diversas correções e melhorias:
Correção no login para colaboradores de treino independentes.
Hotfix para atualização correta das imagens de exercícios.
Melhoria na exibição de fotos e vídeos em atividades e aulas para uma experiência visual mais rica.
Atualize agora e aproveite todas as melhorias!
