Pango - Healthy Diet App
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਸ ਪਲ ਬਾਰੇ ਹੈ..
ਪੈਂਗੋ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ” ਮੁਹਾਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।! ਇਹ ਸੁਪਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਮੁਫਤ ਹੈ! ProjectNOW ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ BMI, BMR, ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਗਣਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ...
★★★★★
ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ 6 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜ਼ਹਰ ਨਾਲ ਪੈਂਗੋ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਰਕ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਪੈਂਗੋ ਡਾਈਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਰਲ ਹੈ:
1. ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ BMI ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਸੰਖਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
2. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨਿਊਟਰੀਐਂਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਬਿੰਦੂ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਸਾਡੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣ ਜਾਵੇ!
4. ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ।
5: ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਅਜ਼ਹਰ ਅਲੀ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟੀਮ ਐਪ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੋਸਟ ਕਰੇਗੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਪਡੇਟ ਰਹੋ।
6. ਸਫਲਤਾ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਮਾਪ, ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ...
7. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਫਤਾਵਾਰੀ.
8. ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੈਪ ਅਵੇ ਹੈ
9. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸੁਹਜ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਕ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
10. ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਾਡਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੀਨੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਂਗੋ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗਾਹਕੀ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਸਿਰਫ਼ 18 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੈਂਗੋ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ” ਮੁਹਾਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।! ਇਹ ਸੁਪਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਮੁਫਤ ਹੈ! ProjectNOW ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ BMI, BMR, ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਗਣਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ...
★★★★★
ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ 6 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜ਼ਹਰ ਨਾਲ ਪੈਂਗੋ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਰਕ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਪੈਂਗੋ ਡਾਈਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਰਲ ਹੈ:
1. ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ BMI ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਸੰਖਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
2. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨਿਊਟਰੀਐਂਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਬਿੰਦੂ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਸਾਡੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣ ਜਾਵੇ!
4. ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ।
5: ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਅਜ਼ਹਰ ਅਲੀ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟੀਮ ਐਪ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੋਸਟ ਕਰੇਗੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਪਡੇਟ ਰਹੋ।
6. ਸਫਲਤਾ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਮਾਪ, ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ...
7. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਫਤਾਵਾਰੀ.
8. ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੈਪ ਅਵੇ ਹੈ
9. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸੁਹਜ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਕ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
10. ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਾਡਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੀਨੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਂਗੋ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗਾਹਕੀ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਸਿਰਫ਼ 18 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We are launching the app with workout videos and new branding.