Boost Wellbeing & Performance
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬੂਸਟ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੋਰ ਐਟ-ਹੋਮ ਐਬ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਮੁਫਤ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਕੋਚ ਜਾਰਜ ਐਂਡਰਸਨ ਦੁਆਰਾ ਲੀਡ 14 ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5-ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਹਰੇਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਰੀਗਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਲਾਂਗ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਾਕੀ ਹੈ!
ਟੂ ਦ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਗੇ।
ਬੂਸਟ ਪੂਰਣ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿਸਮ ਦੇ 10 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਆਡੀਓ ਕੋਚਡ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਘਰ ਵੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਸਟ੍ਰੈਂਥ, ਦ ਗਲੂਟ ਪਲਾਨ, ਦ ਸਟ੍ਰੋਂਗ ਆਰਮ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ।
ਬੂਸਟ ਨੂੰ ਯੋਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਕੋਚ ਜਾਰਜ ਐਂਡਰਸਨ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕੋਲ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੋਰ ਐਟ-ਹੋਮ ਐਬ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਮੁਫਤ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਕੋਚ ਜਾਰਜ ਐਂਡਰਸਨ ਦੁਆਰਾ ਲੀਡ 14 ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5-ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਹਰੇਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਰੀਗਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਲਾਂਗ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਾਕੀ ਹੈ!
ਟੂ ਦ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਗੇ।
ਬੂਸਟ ਪੂਰਣ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿਸਮ ਦੇ 10 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਆਡੀਓ ਕੋਚਡ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਘਰ ਵੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਸਟ੍ਰੈਂਥ, ਦ ਗਲੂਟ ਪਲਾਨ, ਦ ਸਟ੍ਰੋਂਗ ਆਰਮ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ।
ਬੂਸਟ ਨੂੰ ਯੋਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਕੋਚ ਜਾਰਜ ਐਂਡਰਸਨ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕੋਲ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bugfixes and features
