Arrêter de fumer - Quitoxil
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹੁਣ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ?
Quitoxil® ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਤ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, Quitoxil ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ (CBT) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਹੋ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, Quitoxil® ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਥੈਰੇਪੀਆਂ
ਆਪਣੀ ਲਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਦੇ ਹੋ।
ਮੁਲਾਂਕਣ
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੁਆਰਾ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ (ਲੱਛਣ, ਲਾਲਸਾ, ਖਪਤ) ਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੱਖਿਆ
ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੇਖਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਇਨਾਮ
ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਚਾਏ ਗਏ ਪੈਸੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨਾਂ (ਦਿਨਾਂ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੇਖੋ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਨੋਟ: ਟੂਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Quitoxil ਇਸ 'ਤੇ ਲੱਭੋ:
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - @ Quitoxil
ਫੇਸਬੁੱਕ - Quitoxil
Quitoxil® ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਤ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, Quitoxil ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ (CBT) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਹੋ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, Quitoxil® ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਥੈਰੇਪੀਆਂ
ਆਪਣੀ ਲਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਦੇ ਹੋ।
ਮੁਲਾਂਕਣ
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੁਆਰਾ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ (ਲੱਛਣ, ਲਾਲਸਾ, ਖਪਤ) ਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੱਖਿਆ
ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੇਖਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਇਨਾਮ
ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਚਾਏ ਗਏ ਪੈਸੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨਾਂ (ਦਿਨਾਂ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੇਖੋ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਨੋਟ: ਟੂਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Quitoxil ਇਸ 'ਤੇ ਲੱਭੋ:
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - @ Quitoxil
ਫੇਸਬੁੱਕ - Quitoxil
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Correction de bugs et amélioration de fonctionnalités