BearyStronk - Everyday Fitness

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจ
5ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจธเจฐเจค เจšเฉเจฃเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจฌเจฃเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจคเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ•เจฟเจนเจพ เจœเจพเจฃ 'เจคเฉ‡ เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ“เฅค เจŸเฉเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ€ เจฆเจฐ เจฆเฉ‡ เจฐเฉเจเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ•เจฟเฉฐเจจเจพ เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจนเฉˆ, เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจนเจพเจˆเจฒเจพเจˆเจŸเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ / เจฌเจพเจ…เจฆ เจตเจฟเฉฑเจšเฅค

เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจฒเจˆ เจฆเฉ‚เจœเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจพเจฒ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจœเจพเจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹? เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เจˆ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจฅเฉ‹เฉœเฉเจนเฉ‡ เจœเจฟเจนเฉ‡ เจฎเจœเจผเฉ‡ เจฒเจˆ เจฒเฉ€เจกเจฐเจฌเฉ‹เจฐเจก เจ…เจนเฉเจฆเจฟเจ†เจ‚ 'เจคเฉ‡ เจฎเฉเจ•เจพเจฌเจฒเจพ เจ•เจฐเฉ‹!

เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจนเฉ€ เจ‡เฉฑเจ• เจœเจฟเจฎ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจœเจพเจ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจฆเฉ‡ เจตเจฟเจšเจ•เจพเจฐ? เจœเจพเจฐเฉ€ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉเจฌเจพเจฐเจพ เจฌเจฃเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฏเจคเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ•เจฒเจชเจจเจพ เจœเจพเจฐเฉ€ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจฏเจพเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚:
โ˜… เจ•เจฎเจฟเจŠเจจเจฟเจŸเฉ€ - เจธเจงเจพเจฐเจจ เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเจ• เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจฆเฉ‚เจธเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฟเจค เจนเฉ‹เจฃ เจฒเจˆ เจ•เจธเจฐเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจจเจพ เจซเฉ€เจก
โ˜… เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจชเจฒเจพเจจ - เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจฒเจˆ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจธเจฎเจพเจ‚-เจธเจพเจฐเจฃเฉ€ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ—เจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ…เจงเจพเจฐ 'เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเจ–เจผเจค เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
โ˜… เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ - 1 - 4 เจนเจซเจคเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจฒเฉ‡ เจœเจพเจ‚ เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจฒเจ“
โ˜… เจญเจพเจฐ เจฆเจพ เจŸเฉ€เจšเจพ เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฐ - เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจญเจพเจฐ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉˆเฉฑเจŸ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹
โ˜… เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจธเจŸเจฎ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เจธเจฐเจค เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ - เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจฌเจฃเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹
โ˜… เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจคเฉ‹เจ‚ เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเจพเจธเจฒ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจฒเฉŒเจ— - เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเฉŒเจ— เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹
โ˜… เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจฏเจพเจค เจ•เจฐเฉ‹ - เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹
โ˜… เจจเจฟเจฐเจฏเจพเจค เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅเจพเจตเจพเจ‚ - เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจคเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเฉ‹
โ˜… เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจฐเฉ€เจฎเจพเจˆเจ‚เจกเจฐ - เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจจเจพเจฒ เจ‡เจ•เจธเจพเจฐ เจฐเจนเฉ‹
โ˜… เจšเจฟเฉฑเจคเจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจ—เจ เจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจเจฒเจฌเจฎเจพเจ‚ - เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจ–เจพเจธ เจนเจฟเฉฑเจธเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹ (เจ‰เจฆเจพเจนเจฐเจจ เจฒเจˆ, เจชเจฟเฉฑเจ , เจฌเจพเจˆเจธเฉˆเจชเจธ)
โ˜… เจœเจฐเจจเจฒ เจตเจฟเจฏเฉ‚เจœเจผ - เจ†เจชเจฃเฉ€ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจฒเจ•เฉเจฐเจฎ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹
โ˜… เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจจเจพเจฒ-เจจเจพเจฒ เจคเฉเจฒเจจเจพ - เจ—เฉ‹เจชเจจเฉ€เจฏเจคเจพ เจฒเจˆ เจšเจฟเจนเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจธเจชเจธเจผเจŸ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจœเจผเฉ‚เจฎ เจ•เจฐเฉ‹, เจชเฉˆเจจ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจŸเจฟเฉฑเจ•เจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹
โ˜… เจนเจฐเฉ‡เจ• เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ เจฒเจˆ เจฎเฉเจซเจค เจŸเฉˆเจ•เจธเจŸ เจจเฉ‹เจŸเจธ - เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจญเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฐเจฌเฉ€ % เจธเจŸเฉ‹เจฐ เจ•เจฐเฉ‹

เจนเจพเจˆเจฒเจพเจˆเจŸเจธ:
โ˜… เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ•เจธเจฐเจค เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฐ เจเจช เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจฎเฉเจซเจผเจค
โ˜… เจ•เฉ‹เจˆ เจ–เจพเจคเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ
โ˜… 100% เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€, เจธเจฐเจตเจฐเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจ•เฉ‹เจˆ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ เจ…เฉฑเจชเจฒเฉ‹เจก เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจœเจจเจคเจ• เจฐเจธเจพเจฒเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจ•เจพเจธเจผเจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจšเฉ‹เจฃ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เจฐเจฆเฉ‡
โ˜… เจธเฉฐเจตเฉ‡เจฆเจจเจธเจผเฉ€เจฒ-เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•, BearyStronk เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ เจกเจฟเจซเฉŒเจฒเจŸ เจ—เฉˆเจฒเจฐเฉ€ / เจซเฉ‹เจŸเฉ‹เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฆเจฟเจ–เจพเจˆ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡

เจ†เจจ เจตเจพเจฒเฉ€:
โ˜… เจ—เจฟเจ†เจจ เจ…เจงเจพเจฐ - เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจกเจพเจˆเจŸเจฟเฉฐเจ— เจฒเจˆ เจฒเฉ‡เจ–
โ˜… เจ•เจฎเจฟเจŠเจจเจฟเจŸเฉ€ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพ เจธเฉˆเจ•เจธเจผเจจ

เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฎเจฐเจฆเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚, เจ”เจฐเจคเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ•เจธเจฐเจคเจพเจ‚ เจœเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เฉเจฆ เจฆเฉ€ 30 เจฆเจฟเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, BearyStronk เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจธเจฐเจค เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจฒเจšเจ•เจคเจพ เจฆเฉ€ เจชเฉ‡เจธเจผเจ•เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจนเฉˆเฅค

เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจ•เจธเจฐเจค เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฐ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹ เจœเฉ‹ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจฒเจˆ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ‡ เจฒเฉŒเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆ, เจซเฉ€เจกเจฌเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจ•เฉ‹เจˆ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจฆเฉ‡เจ–เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจคเจพเจ‚ เจฌเฉ‡เจเจฟเจœเจ• เจธเจพเจกเฉ‡ เจจเจพเจฒ hello@progresspix.io 'เจคเฉ‡ เจธเฉฐเจชเจฐเจ• เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจ–เฉเจธเจผเฉ€ เจนเฉ‹เจตเฉ‡เจ—เฉ€ :)
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
2 เจฆเจธเฉฐ 2024

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจเจช เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

- Fixed issue with workout plan name validation.

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚