Sopas para Emagrecer

Receitas de mamãe

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਣ ਲਈ ਸੂਪ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਪ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੋਜਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਰਕਰਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ. ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਹਰਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੇਸ਼ੇ ਪੂਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.