Runsource: Injury, Performance

Fast Bananas

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਹਰ ਸਾਲ 80% ਦੌੜਾਕ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਰਵੋਤਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ, ਸੱਟ ਤੋਂ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਲਣ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

-45+ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ

-30+ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਠੀਕ ਹੋਣ, ਤੇਜ਼ ਹੋਣ, ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੌੜ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੌੜ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ, ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ

-ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਤਾਕਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ, ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ, ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਅਭਿਆਸ

- ਪੋਸ਼ਣ, ਜੁੱਤੀਆਂ, ਮਹਿਲਾ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਸਿਖਲਾਈ, ਰਿਕਵਰੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਗਿਆਨ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Initial release of RUNsource!