[ਹੁਣੇ Datalk ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਡਾਈਟਿੰਗ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ] ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਮਵਰਕ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਿਰਫ਼ ਗਿਣਤੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, Datalk ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹੁਣੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ Datalk ਦੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ AI ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਕੋਈ ਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ।
■ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ UI ਜੋ ਖੋਜ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ: ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਸੂਰ ਦਾ ਢਿੱਡ ਖਾਧਾ," ਅਤੇ AI ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ: "ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਉਸ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸੱਟ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?" Datalk ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
■ ਏਜੰਟਿਕ AI ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੋਚਦਾ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਡੇਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: Datalk ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਏਜੰਟਿਕ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ। ਡੈਟਲਕ ਦਾ ਏਆਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਠਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਵਾਬਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਇਹ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੈਟਬੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਡਾਈਟ ਏਜੰਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ।
■ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦੇਖਭਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਕੋਚ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੈਟਲਕ ਬੋਲੇਗਾ। "ਮੈਂ ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ! ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਆਇਆ ਹਾਂ।"
ਛੋਟਾ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼, ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ: ਏਆਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਟੀ-ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਡੈਟਲਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਵੇਗਾ। "ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ! ਆਓ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਦੌੜ ਲਈ ਚੱਲੀਏ।" ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ।
■ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਇਨਾਮ ਜੋ "ਡਾਈਟ ਗਾਰਡਨ" ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੜਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ ਜਾਦੂ: ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ "ਬਾਗ਼" ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਖਿੜਨਗੇ। ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬਾਗ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਬੋਰਿੰਗ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਡੇਟਾ। - ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਜਗ੍ਹਾ: ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਬਾਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਿਕਾਰਡ ਇੱਕ ਹਰੇ ਭਰੇ ਜੰਗਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
■ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਖੁਰਾਕ
ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਡਾਟਲਕ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ, ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਿਕਾਊ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਡੈਟਲਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅੰਤ ਤੱਕ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ।
※ ਡੈਟਲਕ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
※ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
2 ਫ਼ਰ 2026