SetClock
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
SetClock ਇੱਕ ਫੋਕਸਡ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਕਤ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, SetClock ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਟਕਣਾ ਦੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਮਤ ਦੌਰ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਬੈਕਅੱਪ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਆਯਾਤ ਜਾਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਵੌਇਸ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਦੀ ਗਤੀ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈਪਟਿਕ ਫੀਡਬੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੰਕੇਤ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕਸਾਰ ਗਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
SetClock ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੂਚਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦੌਰ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ, ਦੌੜਾਂ ਜਾਂ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। HIIT ਅਤੇ Tabata ਰੁਟੀਨ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਸਰਕਟ, ਕਾਉਚ ਟੂ 5K, ਕੇਟਲਬੈਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਫਲੋ ਵਰਗੇ ਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਪੰਜਾਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ Google ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਕਲਾਉਡ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
SetClock ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਾ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਜਾਂ ਆਵਰਤੀ ਲਾਗਤ ਨਹੀਂ।
HIIT, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਦੌੜ, ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। SetClock ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟਾਈਮਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।
ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਵਰਕਆਉਟ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਰਕਆਉਟ ਸਾਂਝਾਕਰਨ, ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਬੈਕ ਏਕੀਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਸਹਾਇਤਾ।
ਅਸੀਮਤ ਦੌਰ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਬੈਕਅੱਪ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਆਯਾਤ ਜਾਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਵੌਇਸ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਦੀ ਗਤੀ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈਪਟਿਕ ਫੀਡਬੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੰਕੇਤ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕਸਾਰ ਗਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
SetClock ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੂਚਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦੌਰ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ, ਦੌੜਾਂ ਜਾਂ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। HIIT ਅਤੇ Tabata ਰੁਟੀਨ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਸਰਕਟ, ਕਾਉਚ ਟੂ 5K, ਕੇਟਲਬੈਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਫਲੋ ਵਰਗੇ ਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਪੰਜਾਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ Google ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਕਲਾਉਡ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
SetClock ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਟੈਂਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਾ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਜਾਂ ਆਵਰਤੀ ਲਾਗਤ ਨਹੀਂ।
HIIT, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਦੌੜ, ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। SetClock ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟਾਈਮਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।
ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਵਰਕਆਉਟ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਰਕਆਉਟ ਸਾਂਝਾਕਰਨ, ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਬੈਕ ਏਕੀਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਸਹਾਇਤਾ।
HIIT, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਯੋਗਾ, ਦੌੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੌਇਸ-ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਟਾਈਮਰ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
John Healey
jhealey5@gmail.com
19 Church Cl
WHITCHURCH
SY13 3JH
United Kingdom
