SHAPEBUILDER

Bodybuilding Company S.R.L

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸ਼ੇਪਬਿਲਡਰ - ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਬਣਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ?

ਸ਼ੇਪਬਿਲਡਰ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ, ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੇਪਬਿਲਡਰ 'ਤੇ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ?

- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਟੀਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸ, ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਅਸਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ। ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਤਾਬ (VIP ਅਤੇ 1-1): ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ, ਸਨੈਕਸ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਾ ਹੋਵੇ।

- ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਮਾਪ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕੋ। ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਗ੍ਰਾਫ ਵੇਖੋ। - ਪਾਣੀ ਨਿਯੰਤਰਣ: ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Primera publicación de SHAPEBUILDER