ਵਿਸਕਾਨਸਿਨ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਲੱਬ ਵਿਖੇ ਆਪਣੀ ਫਿੱਟ ਲੱਭੋ। WAC ਵਿਖੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕਲਾਸਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮੁਫਤ ਸਮੂਹ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋਗੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ। WAC ਵਿਖੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਪਾਠ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕਲਾਸਾਂ
ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮੁਹਾਰਤ, ਵਿਭਿੰਨਤਾ, ਉਪਕਰਣ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕੋ, ਕਾਰਡੀਓ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲੋ, ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਬਿਹਤਰ ਫਾਰਮ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਉਸ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਤੈਰਾਕੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਸਮੂਹ ਤੈਰਾਕੀ ਪਾਠ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 4:1 ਤੱਕ 6:1 ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਲਾਸ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਕਲੱਬ, ਸਿਖਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਤੈਰਾਕੀ ਸਬਕ
ਡਬਲਯੂਏਸੀ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਨਿਜੀ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਪਾਠ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਠ 30, 45 ਜਾਂ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਯਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦੇ ਅਰਧ-ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਕੀ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
30 ਅਕਤੂ 2024