Introvert - Be Social
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਅਣਜਾਣ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਰੋ ਨਹੀਂ! ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਵੇਂ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਗੁਆਂਢੀ, ਇੱਕ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ, ਜਾਂ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ - ਇਹ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਅਨੁਭਵ ਵਧਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧੱਕੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ, ਜਾਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ।
ਉਹਨਾਂ ਕਲੱਬਾਂ ਜਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬੁੱਕ ਕਲੱਬ, ਇੱਕ ਹਾਈਕਿੰਗ ਸਮੂਹ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਕਲਾਸ ਹੈ, ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਸਮਾਜਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਰੋਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ!
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਆਲੂ ਰਹੋ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਤਿਤਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਰੋਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਹਰ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ!
ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਗੁਆਂਢੀ, ਇੱਕ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ, ਜਾਂ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ - ਇਹ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਅਨੁਭਵ ਵਧਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧੱਕੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ, ਜਾਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ।
ਉਹਨਾਂ ਕਲੱਬਾਂ ਜਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬੁੱਕ ਕਲੱਬ, ਇੱਕ ਹਾਈਕਿੰਗ ਸਮੂਹ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਕਲਾਸ ਹੈ, ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਸਮਾਜਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਰੋਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ!
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਆਲੂ ਰਹੋ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਤਿਤਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਰੋਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਹਰ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bugs Fixed
Increased Stability
GDPR Consent
Increased Stability
GDPR Consent
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+94743780368
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Mallawa Thanthirige Sachintha Charuka
singhastudioslk@gmail.com
Sri Lanka
undefined
