Trot Your Globe
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਟਰੌਟ ਯੂਅਰ ਗਲੋਬ ਦਾ ਡਾਂਸ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੇਪ ਟਾਊਨ ਵਿੱਚ 2020 ਫਿਟ ਨਾਈਟ ਆਉਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ-ਬਰਨਰ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਜ਼ਬਾਨ, ਵੂਮੈਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਸਾਊਥ ਅਫਰੀਕਾ ( https://www.womenshealthsa.co.za/events/dancing-at -ਫਿੱਟ-ਨਾਈਟ-ਆਊਟ/)।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਪਿਆਰੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਲਾਈਵ-ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਆਪਣੇ ਫਰੰਟ ਫ਼ੋਨ ਕੈਮਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਲਾਸ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਲਈ ਚਾਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਯੋਗਾ, ਕਿੱਕ-ਬਾਕਸ, ਬਾਡੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਸਟੈਪ ਐਰੋਬਿਕਸ, ਟੋਨਿੰਗ, ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, HIIT (ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ Pilates ਕਲਾਸਾਂ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਲਾਈਵ ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਟ੍ਰੌਟ ਯੂਅਰ ਗਲੋਬ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਇਵੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦ੍ਰਿਸ਼
- ਲਾਈਵ ਫਿਟਨੈਸ ਇਵੈਂਟਸ ਅਤੇ ਇਵੈਂਟ-ਰੀਪਲੇਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ
- ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਗਾਹਕਾਂ, ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੌਟ ਯੂਅਰ ਗਲੋਬ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬੁੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਟਿਕਟ ਧਾਰਕਾਂ ਲਈ ਐਪ 'ਤੇ ਜਨਤਕ ਫਿਟਨੈਸ ਇਵੈਂਟਸ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ:
ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮ ਕਲਾਸਾਂ ਸਿੱਧੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਰਾਹੀਂ, ਜੋ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਪਟਾਪ ਜ਼ੂਮ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ:
ਸਾਡੇ ਉੱਚ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ-ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਕਲਾਸ ਹਾਜ਼ਰੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ:
ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਬੁਕਿੰਗ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ 'ਕਲਾਸਾਂ' ਟੈਬ 'ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਕੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਐਂਟਰੀ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ 'ਬੇਨਤੀ ਬੁਕਿੰਗ' ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗੀਤ ਵੋਟਿੰਗ:
ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਹਨਾਂ ਗੀਤਾਂ ਲਈ ਵੋਟ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਜੋ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਡਾਂਸ-ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਂਸ-ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸ ਪ੍ਰੇਮੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੁਝਾਅ feedback@trotyourglobe.com 'ਤੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗੀਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਣ।
• ਫਿਟਨੈਸ ਡਿਵਾਈਸ ਏਕੀਕਰਣ:
ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਫਿਟਬਿਟ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੌਟ ਯੂਅਰ ਗਲੋਬ ਐਪ 'ਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 2021 ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਪ ਸੰਸਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਪਿਆਰੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਲਾਈਵ-ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਆਪਣੇ ਫਰੰਟ ਫ਼ੋਨ ਕੈਮਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਲਾਸ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਲਈ ਚਾਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਯੋਗਾ, ਕਿੱਕ-ਬਾਕਸ, ਬਾਡੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਸਟੈਪ ਐਰੋਬਿਕਸ, ਟੋਨਿੰਗ, ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, HIIT (ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ Pilates ਕਲਾਸਾਂ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਲਾਈਵ ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਟ੍ਰੌਟ ਯੂਅਰ ਗਲੋਬ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਇਵੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦ੍ਰਿਸ਼
- ਲਾਈਵ ਫਿਟਨੈਸ ਇਵੈਂਟਸ ਅਤੇ ਇਵੈਂਟ-ਰੀਪਲੇਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ
- ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਗਾਹਕਾਂ, ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੌਟ ਯੂਅਰ ਗਲੋਬ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬੁੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਟਿਕਟ ਧਾਰਕਾਂ ਲਈ ਐਪ 'ਤੇ ਜਨਤਕ ਫਿਟਨੈਸ ਇਵੈਂਟਸ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ:
ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮ ਕਲਾਸਾਂ ਸਿੱਧੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਰਾਹੀਂ, ਜੋ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਪਟਾਪ ਜ਼ੂਮ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ:
ਸਾਡੇ ਉੱਚ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ-ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਕਲਾਸ ਹਾਜ਼ਰੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ:
ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਨੂੰ ਬੁਕਿੰਗ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ 'ਕਲਾਸਾਂ' ਟੈਬ 'ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਕੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਐਂਟਰੀ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ 'ਬੇਨਤੀ ਬੁਕਿੰਗ' ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗੀਤ ਵੋਟਿੰਗ:
ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਹਨਾਂ ਗੀਤਾਂ ਲਈ ਵੋਟ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਜੋ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਡਾਂਸ-ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਂਸ-ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸ ਪ੍ਰੇਮੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੁਝਾਅ feedback@trotyourglobe.com 'ਤੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗੀਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਣ।
• ਫਿਟਨੈਸ ਡਿਵਾਈਸ ਏਕੀਕਰਣ:
ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਫਿਟਬਿਟ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੌਟ ਯੂਅਰ ਗਲੋਬ ਐਪ 'ਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 2021 ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਪ ਸੰਸਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Added new class types
Fitbit integration
Enhancements and bug fixes
Fitbit integration
Enhancements and bug fixes
