21 Day Slimple - The Easy Fix!
4.6star
500 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
21 ਦਿਵਸ ਸਮਿਲਪ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ 21 ਡੇਅ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਵਰਕਅਟਸ, ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਠੀਕ ਕਰੋ! ਇਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ! ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰੀਏ!
ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸਾਧਾਰਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਕਰੀ ਲਈ ਹੋਰ ਬੈੰਗ!
ਕੋਈ ਹੋਰ 21 ਦਿਨ ਦਾ ਐਪ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ, ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! 21 ਡੇ ਸਲੀਮਪਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਰਕਾਰੀ ਬੀਚਬੱਸ ਐਂਡਰਾਇਡ ਐਪ ਵੀ ਨਹੀਂ!
ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਟੈਸਟ ਡ੍ਰਾਈਵ - Google Play ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡ੍ਰਾਇਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ 2hr ਵਿੰਡੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਪ ਸਫ਼ੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਰਿਫੰਡ ਬਟਨ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਇਨ-ਐਪ ਖ਼ਰੀਦ, ਵਿਗਿਆਪਨ ਜਾਂ ਧੋਖਾ ਨਾ ਕਰੋ!
Beachbody ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੂਲ ਹਨ! ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
ਹਾਈਲਾਈਟਸ:
✔ ਬੇਸ 21 ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ
✔ ਅਤਿਅੰਤ 21 ਦਿਵਸ ਦਾ ਸਮਾਂ
The ਗਰਮੀ ਲਿਆਓ - ਦੇਸ਼ / ਡੀਲਕਸ (30 ਦਿਨ) ਅਨੁਸੂਚੀ
★ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿੱਚ ਕਰੋ!
After ਮਾਪ ਲੈਣ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ !!!!
★ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫਲਿਪ ਕਰੋ!
★ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜ!
✔ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਵਗਨ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ
✔ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮਾਪ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਚਾਰਟ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ? ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ!
✔ 0.25 ਹਿੱਸਾ ਵਾਧਾ (ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ)
✔ 2 ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਾਂ ਦੋ! ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ.
★ ਕਾੱਟੀdown ਮੁਕਾਬਲਾ / ਬੂਥ ਕੈਂਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.
Per ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬਹੁਤੇ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!
✔ ਰੀਮਾਈਂਡਰਸ - ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਗੇਟੁਪ / ਮੂਵ
★ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਨੂੰ ਭੇਜੇ ਗਏ ਰੀਮਾਈਂਡਰਸ!
✔ ਕਰਿਆਨਾ ਸੂਚੀ - ਫੂਡ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਕੰਟੇਨਰ ਟਰੈਕਿੰਗ:
✔ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕੰਟੇਨਰ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਾ ਲਗਾਓ - ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਖਾਣਾ ਕੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ!
★ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ - ਨਾਸ਼ਤਾ, ਸ਼ੇਕ, ਲੰਚ ...
✔ 0.25 ਹਿੱਸਾ ਵਾਧਾ (ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ)
✔ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੰਟੇਨਰ ਭਾਗ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ! ਅਤੇ 2 ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ
★ ਕਾੱਟੀdown ਮੁਕਾਬਲਾ / ਬੂਥ ਕੈਂਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.
ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ
✔ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਜਾਂ ਵਗਨ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ - ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਖਾਓ!
★ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੈ!
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਜ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
With ਹਰੇਕ ਐਂਟਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ.
✔ ਭਾਰ ਰਿਪੋਰਟ - ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਚਾਇਆ!
ਭਾਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ
✔ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਕੇ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਨਾਪ
✔ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ!
After ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ / ਬਾਅਦ !!!!
✔ ਮਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁੱਲ (ਜਾਂ ਸੈਂ.ਮੀ.)
ਪਾਣੀ ਦਾ ਟਰੈਕਰ
✔ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ 8 ਆਉਂਡ ਪਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਪੀਵਾਂਗੇ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੀਏ?
Of ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੇ ਅਨੇਕ ਅਰੀਅਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰੋ!
Ty ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ H2O ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ!
ਰੀਮਾਈਂਡਰ
✔ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਹਾਇਡਰੇਟ ਰਿਹਣਾ!
Drink ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਅਤੇ n ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਲਗਾਓ
ਰਿਪੋਰਟਾਂ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋਗੇ?
✔ ਸਾਈਕਲ ਮਾਪ ਰਿਪੋਰਟ (ਤੁਲਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ / ਬਾਅਦ)
✔ ਚੱਕਰ ਭਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ (ਸਾਰੇ ਪੀਡੀਐਫ ਵਿਚ 21 ਦਿਨ)
ਅਭਿਆਸ
To ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
With ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ 21 ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਓ!
ਸਾਈਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਕ:
Of ਆਪਣੇ 21 ਦਿਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਚੱਕਰ ਜੋੜੋ
★ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਏ ਜਾਣਗੇ!
★ ਐਪ ਨੂੰ ਰੀਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਈਨ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ!
★★★★★★★★★★★ QUICK QUESTIONS ★★★★★★★★★★★★★
★ ਮੈਂ ਦਿਨ 2 ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲੇਗਾ?
✔ 21 ਦਿਵਸ ਸਮਿਲਪ ਐਪ ਇੱਕ 21 ਦਿਨ ਦਾ ਚੱਕਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਮਾਪਤ ਕੀਤਾ ਐਪ ਹੈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ (00:00 ਜਾਂ 24:00 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.
★ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਦੌਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖੋਹਣੀ ਪਵੇਗੀ?
ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ! 21 ਡੇ ਸਲੀਮਪਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਮੈਨੇਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮੈਨੇਜਰ ?! ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 21 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੱਕਰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 21 ਦਿਨ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਧਿਕਾਰ
★ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ / ਫੋਟੋ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਾ ★ ★
# 21DaySlimple
ਨਾਲ
ਮਾਡਰਨ ਪੇਨ ਐਂਡ ਪੇਪਰ ਕੰਪਨੀ ਐਂਡ ਰੈਗੂ.
ਐਪਸ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਚਾਉਦਾ ਹੈ!
ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੰਪਾਇਲ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਯੂਐਸਏ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ.
ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸਾਧਾਰਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਕਰੀ ਲਈ ਹੋਰ ਬੈੰਗ!
ਕੋਈ ਹੋਰ 21 ਦਿਨ ਦਾ ਐਪ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ, ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! 21 ਡੇ ਸਲੀਮਪਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਰਕਾਰੀ ਬੀਚਬੱਸ ਐਂਡਰਾਇਡ ਐਪ ਵੀ ਨਹੀਂ!
ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਟੈਸਟ ਡ੍ਰਾਈਵ - Google Play ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡ੍ਰਾਇਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ 2hr ਵਿੰਡੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਪ ਸਫ਼ੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਰਿਫੰਡ ਬਟਨ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਇਨ-ਐਪ ਖ਼ਰੀਦ, ਵਿਗਿਆਪਨ ਜਾਂ ਧੋਖਾ ਨਾ ਕਰੋ!
Beachbody ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੂਲ ਹਨ! ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
ਹਾਈਲਾਈਟਸ:
✔ ਬੇਸ 21 ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ
✔ ਅਤਿਅੰਤ 21 ਦਿਵਸ ਦਾ ਸਮਾਂ
The ਗਰਮੀ ਲਿਆਓ - ਦੇਸ਼ / ਡੀਲਕਸ (30 ਦਿਨ) ਅਨੁਸੂਚੀ
★ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿੱਚ ਕਰੋ!
After ਮਾਪ ਲੈਣ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ !!!!
★ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫਲਿਪ ਕਰੋ!
★ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜ!
✔ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਵਗਨ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ
✔ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮਾਪ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਚਾਰਟ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ? ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ!
✔ 0.25 ਹਿੱਸਾ ਵਾਧਾ (ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ)
✔ 2 ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਾਂ ਦੋ! ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ.
★ ਕਾੱਟੀdown ਮੁਕਾਬਲਾ / ਬੂਥ ਕੈਂਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.
Per ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬਹੁਤੇ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!
✔ ਰੀਮਾਈਂਡਰਸ - ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਗੇਟੁਪ / ਮੂਵ
★ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਨੂੰ ਭੇਜੇ ਗਏ ਰੀਮਾਈਂਡਰਸ!
✔ ਕਰਿਆਨਾ ਸੂਚੀ - ਫੂਡ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਕੰਟੇਨਰ ਟਰੈਕਿੰਗ:
✔ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕੰਟੇਨਰ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਾ ਲਗਾਓ - ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਖਾਣਾ ਕੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ!
★ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ - ਨਾਸ਼ਤਾ, ਸ਼ੇਕ, ਲੰਚ ...
✔ 0.25 ਹਿੱਸਾ ਵਾਧਾ (ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ)
✔ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੰਟੇਨਰ ਭਾਗ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ! ਅਤੇ 2 ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ
★ ਕਾੱਟੀdown ਮੁਕਾਬਲਾ / ਬੂਥ ਕੈਂਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.
ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ
✔ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਜਾਂ ਵਗਨ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ - ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਖਾਓ!
★ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੈ!
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਜ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
With ਹਰੇਕ ਐਂਟਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ.
✔ ਭਾਰ ਰਿਪੋਰਟ - ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਚਾਇਆ!
ਭਾਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ
✔ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਕੇ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਨਾਪ
✔ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ!
After ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ / ਬਾਅਦ !!!!
✔ ਮਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁੱਲ (ਜਾਂ ਸੈਂ.ਮੀ.)
ਪਾਣੀ ਦਾ ਟਰੈਕਰ
✔ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ 8 ਆਉਂਡ ਪਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਪੀਵਾਂਗੇ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੀਏ?
Of ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੇ ਅਨੇਕ ਅਰੀਅਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰੋ!
Ty ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ H2O ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ!
ਰੀਮਾਈਂਡਰ
✔ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਹਾਇਡਰੇਟ ਰਿਹਣਾ!
Drink ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਅਤੇ n ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਲਗਾਓ
ਰਿਪੋਰਟਾਂ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋਗੇ?
✔ ਸਾਈਕਲ ਮਾਪ ਰਿਪੋਰਟ (ਤੁਲਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ / ਬਾਅਦ)
✔ ਚੱਕਰ ਭਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ (ਸਾਰੇ ਪੀਡੀਐਫ ਵਿਚ 21 ਦਿਨ)
ਅਭਿਆਸ
To ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
With ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ 21 ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਓ!
ਸਾਈਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਕ:
Of ਆਪਣੇ 21 ਦਿਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਚੱਕਰ ਜੋੜੋ
★ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਏ ਜਾਣਗੇ!
★ ਐਪ ਨੂੰ ਰੀਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਈਨ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ!
★★★★★★★★★★★ QUICK QUESTIONS ★★★★★★★★★★★★★
★ ਮੈਂ ਦਿਨ 2 ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲੇਗਾ?
✔ 21 ਦਿਵਸ ਸਮਿਲਪ ਐਪ ਇੱਕ 21 ਦਿਨ ਦਾ ਚੱਕਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਮਾਪਤ ਕੀਤਾ ਐਪ ਹੈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ (00:00 ਜਾਂ 24:00 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.
★ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਦੌਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖੋਹਣੀ ਪਵੇਗੀ?
ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ! 21 ਡੇ ਸਲੀਮਪਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਮੈਨੇਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮੈਨੇਜਰ ?! ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 21 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੱਕਰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 21 ਦਿਨ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਧਿਕਾਰ
★ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ / ਫੋਟੋ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਾ ★ ★
# 21DaySlimple
ਨਾਲ
ਮਾਡਰਨ ਪੇਨ ਐਂਡ ਪੇਪਰ ਕੰਪਨੀ ਐਂਡ ਰੈਗੂ.
ਐਪਸ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਚਾਉਦਾ ਹੈ!
ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੰਪਾਇਲ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਯੂਐਸਏ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.6
492 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
What's new in 21 Day Slimple - v1.65
★ Performance Update
★ Performance Update
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Tony Balzarini
contactMPPcompany@gmail.com
37 NW 13th Ave
Delray Beach, FL 33444-1649
United States
undefined
