ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਚਾਈ ਗਈ ਅਤੇ ਘਟਾਈ ਗਈ ਰਕਮ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਿਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
* ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਅਤੇ ਲਾਗਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬੱਚਤ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
* ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
* ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੀਬਰਤਾ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ।
* 1-ਮਿੰਟ, 3-ਮਿੰਟ, ਅਤੇ 5-ਮਿੰਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ।
* ਰੀਸਟਾਰਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾ ਸੁਨੇਹੇ ਜੋ ਆਦਤ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
* ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟ।
* ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਨ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲੌਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਐਪ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰੋ।
* ਪਾਸਵਰਡ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਬੈਕਅੱਪ ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਆਯਾਤ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਖਰੀਦ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬੇਅੰਤ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਢਲੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਟਾਈਮਰ, ਲਾਕ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ।
ਬੱਚਤ ਅਤੇ ਘਟਾਈ ਗਈ ਰਕਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਂਡਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਪਾਵਰ ਸੇਵਿੰਗ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਾਇਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਲੱਸ ਡੈਮੋ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡੈਮੋ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓਗੇ।
ਲੰਘੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਚਾਈ ਗਈ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੇਵ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
4 ਅਕਤੂ 2026