Strong&Flex
เจเจช-เจ
เฉฐเจฆเจฐ เจเจฐเฉเจฆเจพเจ
1ย เจนเจเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจเจจเจฒเฉเจก
เจนเจฐเฉเจ เจฒเจ
info
เจเจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ
Strong&Flex เจเจช เจตเจฟเฉฑเจ เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ Rapha (Strong) เจ
เจคเฉ Toni (Flex) เจฆเฉเจเจฐเจพ เจเฉเจฃเฉ เจเจ เจฎเฉเจซเจผเจค เจตเฉเจกเฉเจ เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ เจนเจจ เจเฉ เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจเฉเจตเจจ เจญเจฐ เจฆเจฐเจฆ-เจฎเฉเจเจค, เจฒเจเจเฉเจฒเฉ เจ
เจคเฉ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโเจธเจฐเฉเจฐ เจฆเฉ เจฐเจพเจน เจตเจฟเฉฑเจ เจธเจญ เจคเฉเจ เจตเจงเฉเจ เจธเฉฐเจญเจต เจธเจนเจพเจเจคเจพ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจเจฐเจจเจเฉเฅค เจคเฉเจธเฉเจ เจตเจฟเจฒเฉฑเจเจฃ เจฎเฉเจนเจพเจฐเจค เจคเฉเจ เจฒเจพเจญ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจเจฐเจฆเฉ เจนเฉ เจเฉ เจฆเฉ YouTubers เจจเฉ 20 เจธเจพเจฒเจพเจ เจคเฉเจ เจตเฉฑเจง เจธเจฎเฉเจ เจตเจฟเฉฑเจ เจจเจฟเฉฑเจเฉ เจเฉเจฐเฉเจจเจฐ เจตเจเฉเจ เจนเจพเจธเจฒ เจเฉเจคเฉ เจนเฉเฅค เจเจฆเฉเจ เจนเจฐ เจเจฟเจธเจฎ เจฆเฉ เจฆเจฐเจฆ เจคเฉเจ เจเฉเจเจเจพเจฐเจพ เจชเจพเจเจฃ, เจเจคเฉเจธเจผเฉเจฒเจคเจพ เจตเจฟเฉฑเจ เจคเฉเจเจผเฉ เจ
เจคเฉ เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ
เจค เจขเฉฐเจ เจจเจพเจฒ เจธเฉเจงเจพเจฐ เจเจฐเจจ, เจเจพเจ เจเฉเจธเจผเจฒเจคเจพ เจ
เจคเฉ เจธเฉฑเจ-เจฎเฉเจเจค เจคเจพเจเจค เจฌเจฃเจพเจเจฃ เจฆเฉ เจเฉฑเจฒ เจเจเจเจฆเฉ เจนเฉ, เจคเจพเจ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ เจ
เจคเฉ เจธเจฟเจนเจค เจฆเฉ เจฆเฉเจจเฉเจ เจตเจฟเฉฑเจ เจฐเจพเจซเจพ เจ
เจคเฉ เจเฉเจจเฉ เจฆเจพ เจเฉฐเจฎ เจตเจฟเจฒเฉฑเจเจฃ เจนเฉเฅค APP เจฆเฉ เจจเจฟเจเจเจผ เจธเฉเจเจธเจผเจจ เจฒเจ เจงเฉฐเจจเจตเจพเจฆ, เจคเฉเจธเฉเจ เจเฉเจ เจตเฉ เจเจผเจฌเจฐ เจจเจนเฉเจ เจเฉเจเจเจเฉ, เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจฎเฉเจนเจฟเฉฐเจฎเจพเจ เจฌเจพเจฐเฉ เจธเฉเจเจฟเจค เจเฉเจคเจพ เจเจพเจตเฉเจเจพ, เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจเจพเจธ เจคเฉเจฐ 'เจคเฉ เจเฉเจฎเจคเฉ เจตเฉเจกเฉเจเจเจผ เจฌเจพเจฐเฉ เจธเฉเจเจพเจ
เจฎเจฟเจฒเจฃเจเฉ เจ
เจคเฉ เจเจน เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจชเฉเจฐเฉเจฐเจฟเจค เจเจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ เจนเจตเจพเจฒเฉ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจเจฐเจจเจเฉเฅค เจฐเจเจฟเจธเจเฉเจฐเฉเจธเจผเจจ เจฎเฉเจซเจผเจค เจนเฉ!
เจธเจเฉเจฐเฉเจเจ เจเจเจก เจซเจฒเฉเจเจธ เจชเฉเจฐเฉเจฎเฉเจ เจฎ เจ เจคเฉ เจเจเจธเจเจฒเฉเจธเจฟเจต เจฎเฉเจเจฌเจฐ เจธเจเฉเจฐเฉเจเจ เจเจเจก เจซเจฒเฉเจเจธ เจธเจฟเจธเจเจฎ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเจพเจฎเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจนเฉเจฐ เจตเฉ เจฒเจเจเจฆเจพเจฐ เจ เจคเฉ เจเจซเจฒเจพเจเจจ เจคเฉฑเจ เจชเจนเฉเฉฐเจ เจเจฐเจจ เจฒเจ เจเจช เจฆเฉ เจตเจฐเจคเฉเจ เจเจฐ เจธเจเจฆเฉ เจนเจจเฅค
เจเฉฑเจ เจจเจเจผเจฐ เจตเจฟเฉฑเจ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโเจ เจคเฉ เจซเจฒเฉเจเจธ เจธเจฟเจธเจเจฎ เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเจพเจฎ:
1. เจเจพเจฃ เจฒเจ เจเจธเจพเจจ - เจธเจผเฉเจฐเฉเจเจค เจเจฐเจจ เจตเจพเจฒเจฟเจเจ เจฒเจ เจเจคเฉเจธเจผเฉเจฒเจคเจพ
2. 6 เจนเจซเจผเจคเจฟเจเจ เจตเจฟเฉฑเจ เจฆเจฐเจฆ-เจฎเฉเจเจค - เจตเจพเจชเจธ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเจพเจฎ
3. เจฌเจธ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโ- เจธเจผเฉเจฐเฉเจเจค เจเจฐเจจ เจตเจพเจฒเจฟเจเจ เจฒเจ เจคเจพเจเจค เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ
4. เจเจพเจฃ เจฒเจ เจเจธเจพเจจ - เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจเจคเฉเจธเจผเฉเจฒเจคเจพ - เจนเจฟเฉฑเจช เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ
5. เจเจพเจฃ เจฒเจ เจเจธเจพเจจ - เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจเจคเฉเจธเจผเฉเจฒเจคเจพ - เจฌเฉเจ เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ
6. เจเจพเจฃ เจฒเจ เจเจธเจพเจจ - เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจเจคเฉเจธเจผเฉเจฒเจคเจพ - เจฎเฉเจขเฉ เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ
7. เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโ- เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจคเจพเจเจค เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ - เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ เจฒเฉฑเจคเจพเจ
8. เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโ- เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจคเจพเจเจค เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ - เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ เจชเฉเจธเจผ
9. เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโ- เจคเจเจจเฉเจเฉ เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจคเจพเจเจค เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ - เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ เจชเฉเฉฑเจฒ
10. เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโเจ เจคเฉ เจซเจฒเฉเจเจธ เจธเจฟเจธเจเจฎ - เจธเจพเจฐเฉ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเจพเจฎ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเจจ
เจธเจเฉเจฐเฉเจเจ เจเจเจก เจซเจฒเฉเจเจธ เจจเจพเจฒ เจเจจเจฒเจพเจเจจ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจฆเจพ เจเฉฑเจ เจตเฉฑเจกเจพ เจซเจพเจเจฆเจพ:
เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจฌเจนเฉเจค เจเฉฑเจ เจเจพเจ เจเฉเจ เจธเจพเจเจผ-เจธเจพเจฎเจพเจจ เจฆเฉ เจฒเฉเฉ เจจเจนเฉเจ เจนเฉเฅค เจคเฉเจธเฉเจ เจเจชเจฃเฉ เจธเจฐเฉเจฐ เจฆเฉ เจญเจพเจฐ เจจเจพเจฒ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ เจนเฉ เจ เจคเฉ เจเฉฑเจ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจฎเฉเจ เจ เจเจธเจฐ เจเจพเจซเจผเฉ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ เจนเฉเฅค เจเจธเจฆเจพ เจฎเจคเจฒเจฌ เจนเฉ เจเจฟ เจคเฉเจธเฉเจ เจเจฐ เจคเฉเจ เจเจพเจ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจฆเฉเจฐเจพเจจ เจเจฟเจธเฉ เจตเฉ เจธเจฎเฉเจ เจธเจเฉเจฐเฉเจเจ เจเจเจก เจซเจฒเฉเจเจธ เจจเจพเจฒ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจฆเฉ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค
เจธเจเฉเจฐเฉเจเจ เจเจเจก เจซเจฒเฉเจเจธ เจชเฉเจฐเฉเจฎเฉเจ เจฎ เจ เจคเฉ เจเจเจธเจเจฒเฉเจธเจฟเจต เจฎเฉเจเจฌเจฐ เจธเจเฉเจฐเฉเจเจ เจเจเจก เจซเจฒเฉเจเจธ เจธเจฟเจธเจเจฎ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเจพเจฎเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจนเฉเจฐ เจตเฉ เจฒเจเจเจฆเจพเจฐ เจ เจคเฉ เจเจซเจฒเจพเจเจจ เจคเฉฑเจ เจชเจนเฉเฉฐเจ เจเจฐเจจ เจฒเจ เจเจช เจฆเฉ เจตเจฐเจคเฉเจ เจเจฐ เจธเจเจฆเฉ เจนเจจเฅค
เจเฉฑเจ เจจเจเจผเจฐ เจตเจฟเฉฑเจ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโเจ เจคเฉ เจซเจฒเฉเจเจธ เจธเจฟเจธเจเจฎ เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเจพเจฎ:
1. เจเจพเจฃ เจฒเจ เจเจธเจพเจจ - เจธเจผเฉเจฐเฉเจเจค เจเจฐเจจ เจตเจพเจฒเจฟเจเจ เจฒเจ เจเจคเฉเจธเจผเฉเจฒเจคเจพ
2. 6 เจนเจซเจผเจคเจฟเจเจ เจตเจฟเฉฑเจ เจฆเจฐเจฆ-เจฎเฉเจเจค - เจตเจพเจชเจธ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเจพเจฎ
3. เจฌเจธ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโ- เจธเจผเฉเจฐเฉเจเจค เจเจฐเจจ เจตเจพเจฒเจฟเจเจ เจฒเจ เจคเจพเจเจค เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ
4. เจเจพเจฃ เจฒเจ เจเจธเจพเจจ - เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจเจคเฉเจธเจผเฉเจฒเจคเจพ - เจนเจฟเฉฑเจช เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ
5. เจเจพเจฃ เจฒเจ เจเจธเจพเจจ - เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจเจคเฉเจธเจผเฉเจฒเจคเจพ - เจฌเฉเจ เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ
6. เจเจพเจฃ เจฒเจ เจเจธเจพเจจ - เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจเจคเฉเจธเจผเฉเจฒเจคเจพ - เจฎเฉเจขเฉ เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ
7. เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโ- เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจคเจพเจเจค เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ - เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ เจฒเฉฑเจคเจพเจ
8. เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโ- เจเฉฑเจจเจค เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจคเจพเจเจค เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ - เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ เจชเฉเจธเจผ
9. เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโ- เจคเจเจจเฉเจเฉ เจเจชเจญเฉเจเจคเจพเจตเจพเจ เจฒเจ เจคเจพเจเจค เจฆเฉ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ - เจฎเฉเจกเฉเจเจฒ เจชเฉเฉฑเจฒ
10. เจฎเจเจผเจฌเฉเจค โโเจ เจคเฉ เจซเจฒเฉเจเจธ เจธเจฟเจธเจเจฎ - เจธเจพเจฐเฉ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเจพเจฎ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเจจ
เจธเจเฉเจฐเฉเจเจ เจเจเจก เจซเจฒเฉเจเจธ เจจเจพเจฒ เจเจจเจฒเจพเจเจจ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจฆเจพ เจเฉฑเจ เจตเฉฑเจกเจพ เจซเจพเจเจฆเจพ:
เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจฌเจนเฉเจค เจเฉฑเจ เจเจพเจ เจเฉเจ เจธเจพเจเจผ-เจธเจพเจฎเจพเจจ เจฆเฉ เจฒเฉเฉ เจจเจนเฉเจ เจนเฉเฅค เจคเฉเจธเฉเจ เจเจชเจฃเฉ เจธเจฐเฉเจฐ เจฆเฉ เจญเจพเจฐ เจจเจพเจฒ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ เจนเฉ เจ เจคเฉ เจเฉฑเจ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจฎเฉเจ เจ เจเจธเจฐ เจเจพเจซเจผเฉ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ เจนเฉเฅค เจเจธเจฆเจพ เจฎเจคเจฒเจฌ เจนเฉ เจเจฟ เจคเฉเจธเฉเจ เจเจฐ เจคเฉเจ เจเจพเจ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจฆเฉเจฐเจพเจจ เจเจฟเจธเฉ เจตเฉ เจธเจฎเฉเจ เจธเจเฉเจฐเฉเจเจ เจเจเจก เจซเจฒเฉเจเจธ เจจเจพเจฒ เจธเจฟเจเจฒเจพเจ เจฆเฉ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค
เจจเฉเฉฐ เจ
เฉฑเจชเจกเฉเจ เจเฉเจคเจพ
เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ เจตเจฟเจเจพเจธเจเจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉเจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจกเจพเจเฉ เจจเฉเฉฐ เจเจเฉฑเจคเจฐ เจ
เจคเฉ เจธเจพเจเจเจพ เจเจฐเจจ เจฆเฉ เจคเจฐเฉเจเฉ เจจเฉเฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ เจนเฉเฅค เจกเจพเจเจพ เจชเจฐเจฆเฉเจฆเจพเจฐเฉ เจ
เจคเฉ เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจตเจฐเจคเฉเจ, เจเฉเจคเจฐ เจ
เจคเฉ เจเจฎเจฐ เจฆเฉ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ เจตเฉฑเจ-เจตเฉฑเจ เจนเฉ เจธเจเจฆเฉ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจเจพเจธเจเจพเจฐ เจจเฉ เจเจน เจเจพเจฃเจเจพเจฐเฉ เจฎเฉเจนเฉฑเจเจ เจเจฐเจตเจพเจ เจเจ เจนเฉ เจ
เจคเฉ เจธเจฎเฉเจ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ เจเจธ เจจเฉเฉฐ เจ
เฉฑเจชเจกเฉเจ เจเจฐ เจธเจเจฆเจพ เจนเฉเฅค
เจเจน เจเจช เจคเฉเจเฉเจเจ เจงเจฟเจฐเจพเจ เจจเจพเจฒ เจเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ เจฆเฉเจเจ เจกเจพเจเจพ เจเจฟเจธเจฎเจพเจ เจธเจพเจเจเฉเจเจ เจเจฐ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉ
เจจเจฟเฉฑเจเฉ เจเจพเจฃเจเจพเจฐเฉ, เจเจช เจธเจฐเจเจฐเจฎเฉ เจ
เจคเฉ เจเจช เจเจพเจฃเจเจพเจฐเฉ เจ
เจคเฉ เจเจพเจฐเจเฉเจเจผเจพเจฐเฉ
เจเจน เจเจช เจเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ เจฆเฉเจเจ เจกเจพเจเจพ เจเจฟเจธเจฎเจพเจ เจเจเฉฑเจ เฉเจเจ เจเจฐ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉ
เจจเจฟเฉฑเจเฉ เจเจพเจฃเจเจพเจฐเฉ, เจตเจฟเฉฑเจคเฉ เจเจพเจฃเจเจพเจฐเฉ เจ
เจคเฉ 5 เจนเฉเจฐ
เจกเจพเจเจพ เจเจตเจพเจเจพเจ เจตเจฟเฉฑเจ เจเจจเจเฉเจฐเจฟเจชเจ เจเฉเจคเจพ เจเจฟเจ
เจจเจตเจพเจ เจเฉ เจนเฉ
Wir aktualisieren die App regelmรครig, um sie fรผr Dich zu verbessern. Dieses Update umfasst Bugfixes und Leistungsverbesserungen.