TDP

AZEOO

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

TDP™ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵਜ਼ਨ, ਫ੍ਰੀ ਵਜ਼ਨ, ਬਾਰਬੈਲ ਅਤੇ ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ, ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ। ਐਪ ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕ ਫ੍ਰੀ-ਵੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ-ਪਰੀਖਣ ਕੀਤੇ ਸਟੈਪਲਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਪੁੱਲ-ਅੱਪ, ਡਿਪਸ, ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ, ਬੈਂਟ-ਓਵਰ ਰੋਅ, ਓਵਰਹੈੱਡ ਪ੍ਰੈਸ, ਸਕੁਐਟਸ, ਡੈੱਡਲਿਫਟ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡੰਬਲ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ।

ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਹੈ: ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਪਕਰਣ, ਹਰਕਤਾਂ ਜੋ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਰੱਕੀ। ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਓਨੀ ਹੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਓਨੀ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋਗੇ।

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ:

- ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਕਆਉਟ (ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਨਿਰਦੇਸ਼)
- ਤਰੱਕੀ: ਵਜ਼ਨ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਰੇਂਜ, ਟੈਂਪੋ, ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ
- ਸਹੀ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ

TDP™: ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਬਣਨ ਲਈ ਐਪ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Version initiale