Sugar Intake Tracker

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ - ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੰਡ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸ਼ੂਗਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ!

ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ ਕਿਉਂ?
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੌਗ: ਹਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇਖੋ।
ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ: ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸੂਝ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਆਸਾਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਸਾਫ਼, ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ।
ਕੌਣ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ।
ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਲੋਕ।
ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਖਪਤ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ।
ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ: ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਓ।
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ:
ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ:

ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ।
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ.
ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਹੈ।

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
19 ਫ਼ਰ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

v1