Box Breathing - Mindful Timer
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬਾਕਸ ਬ੍ਰੇਥ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬਾਕਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਫੜਨਾ, ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ, ਫੜਨਾ।
ਐਪ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਇੰਟਰਫੇਸ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਗਾਈਡ, ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ, ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਾਕਸ ਬ੍ਰੇਥ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਬਾਕਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਗਾਈਡ ਜੋ ਚੱਕਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਚਾਰ-ਭਾਗਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ: ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਫੜਨਾ, ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ, ਫੜਨਾ
• ਪ੍ਰਤੀ ਪੜਾਅ 2 ਤੋਂ 10 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ ਕਸਟਮ ਮਿਆਦ ਨਿਯੰਤਰਣ
• ਹਰੇਕ ਕਦਮ ਲਈ ਲਾਈਵ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ
• ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਲ ਕਾਊਂਟਰ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਲਾਓ, ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੜਬੜ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ
ਬਾਕਸ ਬ੍ਰੇਥ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਟਾਈਮਰ, ਜਾਂ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਦੇ।
ਬਾਕਸ ਬ੍ਰੇਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਕਰੋ:
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
• ਸ਼ਾਂਤ ਫੋਕਸ ਬ੍ਰੇਕ
• ਉਹ ਪਲ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਸਧਾਰਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਰੁਟੀਨ
ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ, ਤਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਕਸ ਸਾਹ ਲਓ।
ਐਪ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਇੰਟਰਫੇਸ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਗਾਈਡ, ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ, ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਾਕਸ ਬ੍ਰੇਥ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਬਾਕਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਗਾਈਡ ਜੋ ਚੱਕਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਚਾਰ-ਭਾਗਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ: ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਫੜਨਾ, ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ, ਫੜਨਾ
• ਪ੍ਰਤੀ ਪੜਾਅ 2 ਤੋਂ 10 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ ਕਸਟਮ ਮਿਆਦ ਨਿਯੰਤਰਣ
• ਹਰੇਕ ਕਦਮ ਲਈ ਲਾਈਵ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ
• ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਲ ਕਾਊਂਟਰ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਲਾਓ, ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੜਬੜ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ
ਬਾਕਸ ਬ੍ਰੇਥ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਟਾਈਮਰ, ਜਾਂ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਦੇ।
ਬਾਕਸ ਬ੍ਰੇਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਕਰੋ:
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
• ਸ਼ਾਂਤ ਫੋਕਸ ਬ੍ਰੇਕ
• ਉਹ ਪਲ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਸਧਾਰਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਰੁਟੀਨ
ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ, ਤਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਕਸ ਸਾਹ ਲਓ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Breathing Timer
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+917018134267
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Ankush Sharma
theindusdeveloper@gmail.com
Post Office Ghanahatti, KufriDhar
Hill View Cottage
Shimla, Himachal Pradesh 171011
India
