Freya - Surge Timer
4.6star
417 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਬਰਥ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਰਚੁਅਲ ਜਨਮ ਸਾਥੀ ਫ੍ਰੇਆ ਨੂੰ ਮਿਲੋ! ਫ੍ਰੇਆ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਇੱਕ ਵਾਧੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇਗੀ। ਉਹ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਕੋਮਲ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਫ੍ਰੇਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲੌਗ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਫ੍ਰੇਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲੇਬਰ ਕਦੋਂ ਸਥਾਪਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਈ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰੇਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਜੰਮੋਗੇ।
ਹਿਪਨੋਬਰਥਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ 'ਸਰਜ' ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਸ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਫ੍ਰੇਆ ਪਲੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਇਕਲੌਤੀ ਸੰਮੋਹਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਕੁਚਨ ਟਾਈਮਰ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਮੋਹਿਤ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਉਚਿਤ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ - ਪਰ ਸਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੇਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨੂੰ ਸੁਣੋਗੇ, ਉਹ ਓਨੇ ਹੀ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋਵੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ੈਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫ੍ਰੇਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੇਆ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ; ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤ ਹੈ! ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੇਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ - ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੇ ਲਾਭ - ਜੀਵਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਸਥਾਨ (!) ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਬੱਗ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ help@thepositivebirthcompany.com 'ਤੇ ਦੱਸੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ:
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਨ ਟਾਈਮਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਹਰ ਇੱਕ ਵਾਧੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਡੀਓ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
• ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਕਾਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੌਗ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਤ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ
• ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਸਾਥੀ, ਦਾਈ ਜਾਂ ਡੌਲਾ ਨਾਲ ਲੌਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਆਰਾਮ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਜਨਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧਾ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਨਮ ਘੋਸ਼ਣਾ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ
• ਦ ਪੋਜ਼ੀਟਿਵ ਬਰਥ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਿਪਨੋਬਰਥਿੰਗ ਮਾਹਿਰ ਸਿਓਭਾਨ ਮਿਲਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕੋਚਿੰਗ
• ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਆਰਾਮ ਪਲੇਲਿਸਟ ਤੋਂ ਟਰੈਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੜ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸੁਣ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜਾ ਦੁਹਰਾਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਐਪ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ Spotify) 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ Freya ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ 4-8 ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ 3-6 ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਲੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਸੰਮੋਹਿਤ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਕੁਚਨ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ!
ਹਿਪਨੋਬਰਥਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ 'ਸਰਜ' ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਸ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਫ੍ਰੇਆ ਪਲੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਇਕਲੌਤੀ ਸੰਮੋਹਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਕੁਚਨ ਟਾਈਮਰ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਮੋਹਿਤ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਉਚਿਤ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ - ਪਰ ਸਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੇਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨੂੰ ਸੁਣੋਗੇ, ਉਹ ਓਨੇ ਹੀ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋਵੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ੈਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫ੍ਰੇਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੇਆ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ; ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤ ਹੈ! ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੇਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ - ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੇ ਲਾਭ - ਜੀਵਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਸਥਾਨ (!) ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਬੱਗ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ help@thepositivebirthcompany.com 'ਤੇ ਦੱਸੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ:
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਨ ਟਾਈਮਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਹਰ ਇੱਕ ਵਾਧੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਡੀਓ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
• ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਕਾਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੌਗ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਤ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ
• ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਸਾਥੀ, ਦਾਈ ਜਾਂ ਡੌਲਾ ਨਾਲ ਲੌਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਆਰਾਮ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਜਨਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧਾ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਨਮ ਘੋਸ਼ਣਾ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ
• ਦ ਪੋਜ਼ੀਟਿਵ ਬਰਥ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਿਪਨੋਬਰਥਿੰਗ ਮਾਹਿਰ ਸਿਓਭਾਨ ਮਿਲਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕੋਚਿੰਗ
• ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਆਰਾਮ ਪਲੇਲਿਸਟ ਤੋਂ ਟਰੈਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੜ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸੁਣ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜਾ ਦੁਹਰਾਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਐਪ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ Spotify) 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ Freya ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ 4-8 ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ 3-6 ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਲੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਸੰਮੋਹਿਤ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਕੁਚਨ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.6
416 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Choose your own birth coach: You can now select the voice you find the most soothing and inspiring to coach you through your surges and relaxation.
- Mix the audio levels to suit you: Use the background music adjuster in settings to increase or decrease the volume of the relaxing music that accompanies the voice of your birth coach.
- Receive calming notifications: Your daily positive affirmation is now accompanied by a tone that is personal to Freya.
- Mix the audio levels to suit you: Use the background music adjuster in settings to increase or decrease the volume of the relaxing music that accompanies the voice of your birth coach.
- Receive calming notifications: Your daily positive affirmation is now accompanied by a tone that is personal to Freya.
