Gym Countdown Timer

dimzak

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੈਲੀਸਟੇਨਿਕਸ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਲਈ ਕਾਉਂਟਡਾdownਨ ਟਾਈਮਰ ਸਧਾਰਣ, ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਰੋਕੀ ਬਾਲਬੋਆਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਕਾਉਂਟਡਾਉਨ ਟਾਈਮਰ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹੈ
1) ਕੈਲਿਸਟਿਨਿਕਸ
2) ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ
3) ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹਰੇਕ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਕੈਲੈਸਟਨਿਕਸ ਜਾਂ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਨ:
1) ਸੈੱਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
2) ਸੈੱਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
3) ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

ਕਾਉਂਟਡਾ .ਨ ਟਾਈਮਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
1) ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਬਾਕੀ ਸੰਕੇਤਕ
2) ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਬਟਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੈੱਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ
3) ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਾਉਂਟਡਾਉਨ ਸੂਚਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਧੀ
4) ਅਭਿਆਸ ਕਾਉਂਟਡਾਉਨ ਸੂਚਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਧੀ
5) ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਆਖਰੀ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੋਕਲ ਕਾਉਂਟਡਾਉਨ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ
6) ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
7) ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਬਟਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਪਣੀ ਆਖਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਰੋਗੇ
8) ਵੱਡੇ ਅੰਕ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਮੋਡ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ.


ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟ ਬਟਨ ਦਬਾਓ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸੈਟ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਲਾਲ ਬਟਨ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਅਵਧੀ ਅਰੰਭ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਾਕੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਕਾਉਂਟਟਾਉਨ ਹੋਏਗਾ ਅਤੇ ਆਖ਼ਰੀ 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਫੋਨ ਵਾਈਬਰੇਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਅਵਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਗਲੇ ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਖਰੀਦੀ ਜਾਏਗੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਆਖਰੀ ਸੈਟ ਅਤੇ ਬਟਨ ਦਬਾਓ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਾਕੀ ਅਵਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਜਦੋਂ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਾਕੀ ਅਵਧੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
1) ਦੁਹਰਾਓ ਬਟਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸੈੱਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ
2) ਨਵਾਂ ਬਟਨ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਜਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਗਿਣਤੀ, ਸੈੱਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ.

ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਉਂਟਡਾਉਨ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਤੇ ਨੰਬਰ ਜ਼ੀਰੋ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.