Tiny Orbit: ADHD Focus Planner
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
5+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਟਿੰਨੀ ਔਰਬਿਟ ADHD ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਫੋਕਸ ਪਲੈਨਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ
ਟਾਸਕ ਅਧਰੰਗ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਟਿੰਨੀ ਔਰਬਿਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲਾ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। ਟਾਈਪ ਕਰਕੇ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ-ਮੁਕਤ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੌਇਸ ਇਨਪੁੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਸਮਾਂ ਬਲਾਕ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ
ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ ਜੋ ਚਿਪਕਦੇ ਹਨ
ਸਵੇਰ ਦੇ ਰੁਟੀਨ। ਹਵਾ-ਡਾਊਨ ਰੁਟੀਨ। ਦਵਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ। ਟਿੰਨੀ ਔਰਬਿਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਯਾਦ ਨਾ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
AI ਫੋਕਸ ਕੋਚ
ਅਟਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਲਟ-ਇਨ AI ਕੋਚ ADHD ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ
ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਟਾਸਕ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ, ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਢਿੱਲ-ਮੱਠ ਅਤੇ
ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ
ADHD ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਰਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ,
ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਬਣਾਓ।
ਬਾਡੀ ਡਬਲਿੰਗ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਡੀ ਡਬਲਿੰਗ ਮੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਡੇਲੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ 'ਤੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ।
CBT ਟੂਲਕਿਟ
ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ, ਓਵਰਡ੍ਰੈਸਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਟੂਲਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਕਾਰਜਾਂ, ਰੁਟੀਨ, ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖੋ।
ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ADHD ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
- ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਟਾਸਕ ਕੈਪਚਰ ਲਈ ਵੌਇਸ ਇਨਪੁੱਟ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
- ਡਾਰਕ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਮੋਡ
- ਸਰਲ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
- ਭਾਰੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਲਈ AI ਟਾਸਕ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ
- 3-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼, ਫਿਰ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਗਾਹਕੀ
ਟਾਈਨੀ ਔਰਬਿਟ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਰਨਯੋਗ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਫੋਕਸ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ADHD ਦਿਮਾਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਘੱਟ ਓਵਰਵੈੱਲਡ। ਹੋਰ ਗਤੀ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਔਰਬਿਟ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਟਿੰਨੀ ਔਰਬਿਟ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਦ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। AI ਕੋਚ, CBT ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਨ। ADHD ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਟਾਸਕ ਅਧਰੰਗ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਟਿੰਨੀ ਔਰਬਿਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲਾ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। ਟਾਈਪ ਕਰਕੇ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ-ਮੁਕਤ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੌਇਸ ਇਨਪੁੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਸਮਾਂ ਬਲਾਕ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ
ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ ਜੋ ਚਿਪਕਦੇ ਹਨ
ਸਵੇਰ ਦੇ ਰੁਟੀਨ। ਹਵਾ-ਡਾਊਨ ਰੁਟੀਨ। ਦਵਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ। ਟਿੰਨੀ ਔਰਬਿਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਯਾਦ ਨਾ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
AI ਫੋਕਸ ਕੋਚ
ਅਟਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਲਟ-ਇਨ AI ਕੋਚ ADHD ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ
ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਟਾਸਕ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ, ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਢਿੱਲ-ਮੱਠ ਅਤੇ
ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ
ADHD ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਰਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ,
ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਬਣਾਓ।
ਬਾਡੀ ਡਬਲਿੰਗ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਡੀ ਡਬਲਿੰਗ ਮੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਡੇਲੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ 'ਤੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ।
CBT ਟੂਲਕਿਟ
ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ, ਓਵਰਡ੍ਰੈਸਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਟੂਲਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਕਾਰਜਾਂ, ਰੁਟੀਨ, ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖੋ।
ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ADHD ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
- ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਟਾਸਕ ਕੈਪਚਰ ਲਈ ਵੌਇਸ ਇਨਪੁੱਟ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
- ਡਾਰਕ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਮੋਡ
- ਸਰਲ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
- ਭਾਰੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਲਈ AI ਟਾਸਕ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ
- 3-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼, ਫਿਰ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਗਾਹਕੀ
ਟਾਈਨੀ ਔਰਬਿਟ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਰਨਯੋਗ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਫੋਕਸ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ADHD ਦਿਮਾਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਘੱਟ ਓਵਰਵੈੱਲਡ। ਹੋਰ ਗਤੀ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਔਰਬਿਟ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਟਿੰਨੀ ਔਰਬਿਟ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਦ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। AI ਕੋਚ, CBT ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਨ। ADHD ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ADHD ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਫੋਕਸ ਪਲੈਨਰ। ਕੰਮ, ਰੁਟੀਨ, AI ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨਾ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
bug fixes
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+923061156092
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Rohan Ahmad
seobyrohaan@gmail.com
Zam Zam Calony St no 1 near Saleemi Vital School Samundri
Zam Zam Calony St no 3 near Punjab Public School Samundri
Samundri Faisalabad, 37300
Pakistan
