Track Record: Workout Progress

Track Record Apps

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਟਰੈਕ ਰਿਕਾਰਡ: ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਲੌਗ ਹੈ। ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਜਾਂ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਰੱਖੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸੈੱਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ। ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।

- ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦਾ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
- ਕਸਰਤ, ਸਿਖਲਾਈ ਵੰਡ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਸਕੋਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ, ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
- ਕਸਰਤ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ, ਬਾਹਰੀ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ ਲੌਗਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੂਚਕਾਂਕ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਰਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਲੌਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ

- ਦੁਹਰਾਓ, ਵਜ਼ਨ, ਸਮਾਂਬੱਧ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
- ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਬਣਾਓ।
- ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਕਸਰਤ ਟੈਂਪਲੇਟ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ।

- ਕਸਰਤਾਂ, ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
- ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਟੈਂਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਨੋਟਸ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਰੱਖੋ।

ਮੁਫ਼ਤ ਕੋਰ, ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰੋ

ਟਰੈਕ ਰਿਕਾਰਡ ਬੇਸਿਕ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ, ਟੈਂਪਲੇਟ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ, ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਟਰੈਕ ਰਿਕਾਰਡ ਪ੍ਰੋ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਪਲਸ ਕਸਟਮ ਟਰੈਕਰ, ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਐਪ ਰੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਊਰਜਾ, ਰਿਕਵਰੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਰਗੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪ੍ਰੋ ਵਜੋਂ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ
ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਕਸਰਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ। ਭਾਈਚਾਰਾ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਖਾਤਾ, ਉਮਰ 16 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਅਤੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਅੰਕੜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੂਝ ਪ੍ਰੋ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਖੋਜ, ਸਾਂਝਾਕਰਨ, ਬਲਾਕਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ

ਮੂਲ ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ ਬਿਨਾਂ ਖਾਤੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੈਕਅੱਪ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਲਾਉਡ ਬੈਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਐਂਡਰਾਇਡ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਰਿਕਾਰਡ ਪ੍ਰੋ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਯੋਗ ਖਾਤੇ ਪਹਿਲੇ-1,000-ਖਾਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਲਾਈਫਟਾਈਮ ਪ੍ਰੋ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਤੋਹਫ਼ੇ ਕੋਡ ਨੂੰ ਰੀਡੀਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਬਿਲਿੰਗ ਮਿਆਦ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਅਤੇ Google Play ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਜਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ।

ਟ੍ਰੈਕ ਰਿਕਾਰਡ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਲੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Meet the new Community: training groups, friends and shared progress. Enjoy clearer statistics, smoother navigation and improved workout tools. Group and exercise comparisons remember your time range. Eligible accounts can claim free Lifetime Pro while the 1,000-place offer is available, or redeem a gift code in Profile. No rating required.