Forge Programming
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ - ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ
ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ। ਅਸਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ
ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਕੋਚ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਸਹਾਇਤਾ, ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਟੀਚੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਕਸ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ:
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ
ਧੱਕਾ-ਖਿੱਚਣਾ-ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ
ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ
ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ
ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਲੇਸ ਮਿੱਲਜ਼ ਵਰਕਆਊਟਸ: ਤਾਕਤ, ਕਾਰਡੀਓ, ਯੋਗਾ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ 2,500+ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ!
ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ:
ਕਸਟਮ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲੱਭੋ।
ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਕੋਚ ਸਪੋਰਟ: ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਸਮੂਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਐਪ ਬੈਜਾਂ ਨਾਲ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸਿੰਕਿੰਗ: ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪਸ, ਪਹਿਨਣਯੋਗ, ਅਤੇ ਐਪਲ ਹੈਲਥ, ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ
ਇਹ ਐਪ ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਂਬਰ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਲੌਗਇਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਨਵਾਂ? ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਫੋਰਜ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਾਰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਉ ਇਕੱਠੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲੀਏ!
ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ। ਅਸਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ
ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਕੋਚ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਸਹਾਇਤਾ, ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਟੀਚੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਕਸ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ:
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ
ਧੱਕਾ-ਖਿੱਚਣਾ-ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ
ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ
ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ
ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਲੇਸ ਮਿੱਲਜ਼ ਵਰਕਆਊਟਸ: ਤਾਕਤ, ਕਾਰਡੀਓ, ਯੋਗਾ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ 2,500+ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ!
ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ:
ਕਸਟਮ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲੱਭੋ।
ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਕੋਚ ਸਪੋਰਟ: ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਸਮੂਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਐਪ ਬੈਜਾਂ ਨਾਲ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸਿੰਕਿੰਗ: ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪਸ, ਪਹਿਨਣਯੋਗ, ਅਤੇ ਐਪਲ ਹੈਲਥ, ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ
ਇਹ ਐਪ ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਂਬਰ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਲੌਗਇਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਨਵਾਂ? ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਫੋਰਜ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਫੋਰਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਾਰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਉ ਇਕੱਠੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲੀਏ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
