FYRE Training
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਟਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਜਿਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਡ੍ਰਾਈਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ?
FYRE ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਈ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। FYRE ਵਿਖੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਸਾਡੇ 1-1 ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ।
FYRE ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗੀ ਸਦੱਸਤਾ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਗ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਲੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ;
FYRE ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਿਟਨੈਸ),
FYRE ਮਾਂ (ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ),
FYRE Db Shred (ਡੰਬਲ HIIT ਅਤੇ ਤਾਕਤ),
FYRE ਸਵੋਲ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਿਲਡਿੰਗ),
FYRE Stop, Drop & Flow (ਯੋਗਾ)।
ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਜਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਕੁਝ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ FYRE ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਕੋਚ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਗਾ।
ਭਾਰ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਮਾਪਾਂ ਵਰਗੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ FYRE ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਚ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਆਨ ਡਿਮਾਂਡ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
- ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ
- ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਨਵੇਂ ਨਿੱਜੀ ਬੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿਓ
- ਸਮਾਨ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲਓ
- ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਪੁਸ਼ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਵਰਕਆਉਟ, ਕਦਮ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ Apple Watch ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
- ਵਰਕਆਉਟ, ਨੀਂਦ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪ, ਗਾਰਮਿਨ, ਫਿਟਬਿਟ, ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ, ਅਤੇ ਵਿਦਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਹੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਇੱਕ ਜਿਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਡ੍ਰਾਈਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ?
FYRE ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਈ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। FYRE ਵਿਖੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਸਾਡੇ 1-1 ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ।
FYRE ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗੀ ਸਦੱਸਤਾ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਗ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਲੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ;
FYRE ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਿਟਨੈਸ),
FYRE ਮਾਂ (ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ),
FYRE Db Shred (ਡੰਬਲ HIIT ਅਤੇ ਤਾਕਤ),
FYRE ਸਵੋਲ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਿਲਡਿੰਗ),
FYRE Stop, Drop & Flow (ਯੋਗਾ)।
ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਜਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਕੁਝ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ FYRE ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਕੋਚ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਗਾ।
ਭਾਰ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਮਾਪਾਂ ਵਰਗੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ FYRE ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਚ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਆਨ ਡਿਮਾਂਡ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
- ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ
- ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਨਵੇਂ ਨਿੱਜੀ ਬੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿਓ
- ਸਮਾਨ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲਓ
- ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਪੁਸ਼ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਵਰਕਆਉਟ, ਕਦਮ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ Apple Watch ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
- ਵਰਕਆਉਟ, ਨੀਂਦ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪ, ਗਾਰਮਿਨ, ਫਿਟਬਿਟ, ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ, ਅਤੇ ਵਿਦਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਹੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes and performance updates.
