ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਵਿਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਅਟਕ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ। ਇੱਕ ਚੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੋਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।