Boost Your Body
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ
ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਬੂਸਟ ਯੂਅਰ ਬਾਡੀ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਰਫ਼ਤਾਰ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ, ਟਿਕਾਊ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜੇਬ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਸਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ:
ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ
ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ-ਅਧਾਰਤ ਰੁਟੀਨ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਸਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਕੋਈ ਬਰਪੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਬੂਟਕੈਂਪ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਨਹੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸੰਯੁਕਤ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆਉਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਟੋਨਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਧਾਰਨ, ਪਰਿਵਾਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪੋਸ਼ਣ
ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ-ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਾਈਨ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ
ਸਹਾਇਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਨਜ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਉਸੇ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਜਿੱਤਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਟੂਲ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ, ਤਾਕਤ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਐਪ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੱਕੀ, ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਬੂਸਟ ਯੂਅਰ ਬਾਡੀ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਰਫ਼ਤਾਰ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ, ਟਿਕਾਊ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜੇਬ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਸਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ:
ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ
ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ-ਅਧਾਰਤ ਰੁਟੀਨ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਸਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਕੋਈ ਬਰਪੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਬੂਟਕੈਂਪ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਨਹੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸੰਯੁਕਤ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆਉਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਟੋਨਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਧਾਰਨ, ਪਰਿਵਾਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪੋਸ਼ਣ
ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ-ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਾਈਨ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ
ਸਹਾਇਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਨਜ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਉਸੇ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਜਿੱਤਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਟੂਲ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ, ਤਾਕਤ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਐਪ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੱਕੀ, ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes and performance updates.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
