ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੁਹਜ, ਤਾਕਤ/ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਕਸਟਮ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਈ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਟੀਚੇ 'ਤੇ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
3 ਜਨ 2024