ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਸੈਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਾਕਤ, ਗਤੀ, ਗਤੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
29 ਜੂਨ 2026