训记

XunJi APP

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

[ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀ ਹੈ? 】

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ "ਹਾਰਡਕੋਰ" ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ। ਅਖੌਤੀ ਹਾਰਡ ਕੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਫਿਟਨੈਸ ਲਿਫਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੋਟਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ, ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸੰਖਿਆ ਲਈ ਸਹੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ।

ਇਸ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦਾ ਅਸਲ ਇਰਾਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਹੈ।


[ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? 】

ਆਇਰਨ ਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਦਸ਼ਾਹ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ: ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ = ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ * ਭਾਰ * ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਕਾਗਜ਼ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮਾਈਕਰੋਸਾਫਟ ਨੇ ਐਕਸਲ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ, ਲੋਕ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਐਕਸਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਏ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨੁਕਤੇ ਹਨ: ਅੱਜ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਗਜ਼ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਟਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਸਮੇਤ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਚ ਹੁਣ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਾਗਜ਼ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਚਕੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਲਈ, ਇਹ ਫਾਇਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦਰਦ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਹੈ। ਐਕਸਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਐਕਸਲ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜੀਬ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਐਪ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।


["Xunji+" ਅਤੇ "ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ" ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? 】

ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ-ਅਮੀਰ ਕੋਰਸਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਉਦਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਨੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। , ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕੱਟੜਪੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਸਟਮ ਪਲਾਨ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਇਨਪੁਟਸ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਫ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। Xunji+ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ "Xunji+" ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਆਇਆ।

ਇਹ ਐਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੰਗ ਸਮੂਹ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਾਲਾਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
2. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ, ਫਿਟਨੈਸ ਰਿਕਾਰਡ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਰਿਪ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ ਹੁਣ ਉਪਲਬਧ ਹੈ) ਨਹੀਂ, ਹਾਹਾ)
4. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ


ਲੇਖਕ ਦਾ ਈਮੇਲ:
[e-mail]

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。