TrainWithSarahH
0+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਐਪ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਰਾਹੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਬਸ, ਬੱਟ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਰਗੇ ਖਾਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਵਿਭਿੰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ।
ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਕਆਉਟ: ਵਰਕਆਉਟ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ, ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ, ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਾ: ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਗਲੋਬਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ।
ਟਰੈਕਿੰਗ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਆਡੀਓ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਵਿਭਿੰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ।
ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਕਆਉਟ: ਵਰਕਆਉਟ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ, ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ, ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਾ: ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਗਲੋਬਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ।
ਟਰੈਕਿੰਗ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਆਡੀਓ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
CODE BASE
mlotfy748@gmail.com
Off Abdel Salam Aref Street Administrative Office, 2nd Floor, Daly Tower, 2 Matafy Street
al-Mansura
Egypt
+20 15 53968880
