Unplug: Meditation
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.8star
189 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅਨਪਲੱਗ: ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਿਹਾਰਕ ਧਿਆਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨਪਲੱਗ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਨਾਲ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਆਖਰੀ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ।
ਸੰਸਾਰ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠਣਾ.
ਜਿੰਨਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਡਰਾਪ-ਇਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਟੂਡੀਓ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਐਪ.
ਸਿਰਫ਼ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਪਰ ਅਨਪਲੱਗ ਅਤੇ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ
ਹੋਰ ਕੀ?
1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ
ਹੋਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਨਪਲੱਗ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਸਟੂਡੀਓ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਥੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮਾਏ ਗਏ ਹਨ।
2. ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਜਿੰਨੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਨ, ਖੋਜੋ
ਅਨਪਲੱਗ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਊਂਡ ਬਾਥ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਅਨਪਲੱਗ ਵੀ ਸੰਮੋਹਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਐਪ ਹੈ।
3. ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਧਿਆਨ
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮੀਟਿੰਗ ਹੈ? ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਆਪਣੀ ਸੱਸ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਬਾਰੇ? ਲੇਖਕ ਦਾ ਬਲਾਕ? ਅਨਪਲੱਗ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੋਰ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹਾਂ।
4. ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ (ਜੋ ਮਾਹਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
ਸਾਡੇ 150+ ਅਧਿਆਪਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਿਲੋਗੇ।
ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਸਧਾਰਨ ਬੁੱਧੀ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਗਾਈਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮਾਹਿਰ ਹਨ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ. ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਕ. ਸੋਮੋਲੋਜਿਸਟ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾਹਰ. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਕੋਚ। ਨੀਂਦ ਵਿਗਿਆਨੀ. ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੋਚ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਾਹਰ. ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰੀ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ)...
…ਲੇਖਕ, ਖੋਜਕਰਤਾ, ਬੁਲਾਰੇ, MDs, Phds, LLDs, MBSR's, CMMTs, ਪੁਰਸਕਾਰ-ਜੇਤੂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਲੱਖਣ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ। ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਮਾਵਾਂ, ਪਿਤਾ, ਪਤੀ, ਪਤਨੀਆਂ, ਸੀਈਓ, ਮੈਨੇਜਰ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲਕ ਵੀ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਣਗਿਣਤ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
5. ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਛੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ, ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੱਖ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
6. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਿਮਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਟਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਬਿੰਦੂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿੰਦੂ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਭਟਕ ਜਾਣਗੇ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਹਨ…
ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਹੰਕਾਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਸ 'ਤੇ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ)
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ...
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੱਪ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੇਲਜ਼ਮੈਨ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਨਪਲੱਗ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ
• ਦਿਨ ਦੀ ਐਪ (2020)
• ਨਵੀਆਂ ਐਪਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (2018)
ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੀਚਰਡ: The New York Times, Vogue, The Los Angeles Times, Elle, CBS, NBC, GMA, Today Show, Goop, Fast Company, Forbes, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: www.unplug.com/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: www.unplug.com/terms-of-use
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨਪਲੱਗ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਨਾਲ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਆਖਰੀ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ।
ਸੰਸਾਰ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠਣਾ.
ਜਿੰਨਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਡਰਾਪ-ਇਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਟੂਡੀਓ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਐਪ.
ਸਿਰਫ਼ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਪਰ ਅਨਪਲੱਗ ਅਤੇ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ
ਹੋਰ ਕੀ?
1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ
ਹੋਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਨਪਲੱਗ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਸਟੂਡੀਓ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਥੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮਾਏ ਗਏ ਹਨ।
2. ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਜਿੰਨੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਨ, ਖੋਜੋ
ਅਨਪਲੱਗ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਊਂਡ ਬਾਥ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਅਨਪਲੱਗ ਵੀ ਸੰਮੋਹਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਐਪ ਹੈ।
3. ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਧਿਆਨ
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮੀਟਿੰਗ ਹੈ? ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਆਪਣੀ ਸੱਸ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਬਾਰੇ? ਲੇਖਕ ਦਾ ਬਲਾਕ? ਅਨਪਲੱਗ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੋਰ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹਾਂ।
4. ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ (ਜੋ ਮਾਹਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
ਸਾਡੇ 150+ ਅਧਿਆਪਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਿਲੋਗੇ।
ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਸਧਾਰਨ ਬੁੱਧੀ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਗਾਈਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮਾਹਿਰ ਹਨ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ. ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਕ. ਸੋਮੋਲੋਜਿਸਟ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾਹਰ. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਕੋਚ। ਨੀਂਦ ਵਿਗਿਆਨੀ. ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੋਚ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਾਹਰ. ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰੀ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ)...
…ਲੇਖਕ, ਖੋਜਕਰਤਾ, ਬੁਲਾਰੇ, MDs, Phds, LLDs, MBSR's, CMMTs, ਪੁਰਸਕਾਰ-ਜੇਤੂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਲੱਖਣ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ। ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਮਾਵਾਂ, ਪਿਤਾ, ਪਤੀ, ਪਤਨੀਆਂ, ਸੀਈਓ, ਮੈਨੇਜਰ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲਕ ਵੀ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਣਗਿਣਤ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
5. ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਛੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ, ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੱਖ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
6. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਿਮਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਟਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਬਿੰਦੂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿੰਦੂ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਭਟਕ ਜਾਣਗੇ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਹਨ…
ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਹੰਕਾਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਸ 'ਤੇ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ)
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ...
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੱਪ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੇਲਜ਼ਮੈਨ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਨਪਲੱਗ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ
• ਦਿਨ ਦੀ ਐਪ (2020)
• ਨਵੀਆਂ ਐਪਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (2018)
ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੀਚਰਡ: The New York Times, Vogue, The Los Angeles Times, Elle, CBS, NBC, GMA, Today Show, Goop, Fast Company, Forbes, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: www.unplug.com/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: www.unplug.com/terms-of-use
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.8
180 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Thank you for choosing Unplug! We're dedicated to improving your app experience with frequent updates. In this latest release, we've made the following improvements:
- Enhanced target API level to 34 for better performance.
- Resolved issue with video downloads requiring permission each time.
- Fixed duplicate last item display in infinite scrolling.
- Addressed minor issues, including those reported via Crashlytics.
For any questions or assistance, please contact us at support@unplug.com.
- Enhanced target API level to 34 for better performance.
- Resolved issue with video downloads requiring permission each time.
- Fixed duplicate last item display in infinite scrolling.
- Addressed minor issues, including those reported via Crashlytics.
For any questions or assistance, please contact us at support@unplug.com.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Unplug Meditation LLC
support@unplug.com
12401 Wilshire Blvd Ste 101
Los Angeles, CA 90025
United States
+1 310-826-8899