ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਲਚਕੀਲਾ ਦਿਮਾਗ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ। ਹਰ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭੋ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼
7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਸਮੇਤ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲਿੰਗ: ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਆਪਣੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟੇਕਅਵੇਜ਼: ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸੰਖੇਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਥੀਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ।
- ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਜੀ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੁਬਾਰਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲਚਕੀਲੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
26 ਜੂਨ 2025