Plate Forge

Viacheslav Tur

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਪਲੇਟ ਫੋਰਜ ਅਸਲ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ — ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
• ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਸਿਗਨਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
• ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰਾਂ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਸੈੱਟ-ਬਾਏ-ਸੈੱਟ ਲੌਗਿੰਗ
• ਜੇਕਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉੱਥੋਂ ਹੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਿਆ ਸੀ

ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਮੂਹ ਕਸਰਤ ਚੋਣਕਾਰ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
• ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਕੀ ਹੈ — ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਛੱਡੋ, ਜਾਂ ਮੂਵ ਕਰੋ

ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋ
• ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ ਬਨਾਮ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਇਤਿਹਾਸ
• ਵਾਲੀਅਮ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਟੀਚੇ, ਰੈਂਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਬੈਜ
• ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਸਲ ਰਹੇ ਹੋ — ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤਾ

ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
• ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
• ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਲਾਇੰਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ
• ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ: ਕੋਚ-ਕਲਾਇੰਟ ਲਿੰਕਿੰਗ, ਮੈਂਟੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਅਤੇ ਕਲਾਉਡ ਬੈਕਅੱਪ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਜਾਓ
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ, ਕਲਾਉਡ ਰੀਸਟੋਰ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਖਾਤਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ - ਕੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਿਮ ਨੋਟਬੁੱਕ। ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਲੈਕਚਰ ਨਹੀਂ। ਬਸ ਚੁੱਕੋ, ਲੌਗ ਕਰੋ, ਸੁਧਾਰੋ।

ਪਲੇਟ ਫੋਰਜ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।