ADHD Focus Timers

เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
1ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจŸเฉเจฐเจพเจ‚เจœเจฟเจธเจผเจจ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ ADHD เจซเฉ‹เจ•เจธ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐเจพเจ‚ เจฆเจพ เจธเฉฐเจ—เฉเจฐเจนเจฟ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจฐเจตเจพเจ‡เจคเฉ€ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ˜เฉœเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจœเจผเจฐเจ…เฉฐเจฆเจพเจœเจผ เจ•เจฐเจจเจพ เจ†เจธเจพเจจ เจธเจฎเจเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เฉฐเจจเฉเจนเฉ‡เจชเจฃ เจจเจพเจฒ เจœเฉ‚เจ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, เจนเจพเจˆเจชเจฐเจซเฉ‹เจ•เจธ เจฆเจพ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ เจ•เจฐเจจเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจœเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เฉฑเจ• เจจเจฟเจŠเจฐเฉ‹เจกเจพเจˆเจตเจฐเจœเฉˆเจ‚เจŸ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจธเจฎเจพเจ‚ เจ•เฉ‹เจš เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจ‡เจน เจเจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจฌเจฃเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆเฅค

เจจเจฟเจŠเจฐเฉ‹ เจกเจพเจ‡เจตเจฐเจœเฉˆเจ‚เจŸ เจฎเจจ เจฒเจˆ เจœเจผเจฎเฉ€เจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฃเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ†, เจ‡เจน เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจŠเจ‚เจŸเจกเจพเจŠเจจ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจนเฉˆ - เจ‡เจน เจœเจผเฉ€เจฐเฉ‹ เจฐเจ—เฉœ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉฑเจง เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจชเฉเจฐเจตเจพเจน เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจŸเฉ‚เจฒเจธ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจ—เฉŒเจฌเจฒเจฟเจจ-เจฎเฉ‹เจก เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจธเฉ‚เจŸ เจนเฉˆเฅค

5 ADHD เจŸเจพเจˆเจฎ เจŸเฉเจฐเฉˆเจชเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเจฐเจพเจ“

เจฌเจฐเจจเจ†เจ‰เจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉ‹เจ•เฉ‹
"เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเจฟเฉฐเจŸ เจนเฉ‹เจฐ" เจฒเฉ‚เจช เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉ‹เฉœเฉ‹เฅค เจธเจพเจกเจพ เจ•เฉ‹เจš-เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจฆเจพ เจธเจนเจฟ-เจชเจพเจ‡เจฒเจŸ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจ–เจคเจฎ เจนเฉ‹เจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจ…เจฆ เจฆเฉ‹ เจ˜เฉฐเจŸเจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจ•เฉ‹เจฎเจฒ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจคเฉ€ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจฏเจพเจฆ เจฆเจฟเจตเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจ†เจฐเจพเจฎ เจฒเจพเจญเจ•เจพเจฐเฉ€ เจนเฉˆเฅค

เจขเจฟเฉฑเจฒ-เจฎเฉฑเจ  เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เจคเจฎ เจ•เจฐเฉ‹
"เจฌเจนเฉเจค เจœเจผเจฟเจ†เจฆเจพ" เจ•เฉฐเจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจเจฏเฉ‹เจ— เจนเจฟเฉฑเจธเจฟเจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฆเจฒเฉ‹เฅค เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจธเจฒ-เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉเฉฐเจ—เฉœเฉ‹ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจ‰เจน เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เจพเจซเจผเฉ€ เจชเจนเฉเฉฐเจšเจฏเฉ‹เจ— เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจจเจพ เจ•เจฐเจจเฅค

เจธเจฎเจพเจ‚ เจ…เฉฐเจจเฉเจนเจพเจชเจฃ เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เจคเจฎ เจ•เจฐเฉ‹
เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจญเฉŒเจคเจฟเจ• เจฎเจพเจฐเจ— เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจฆเฉ‡เจ–เฉ‹เฅค เจธเจพเจกเจพ เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจฒเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐ เจ˜เฉœเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจญเจตเจฟเฉฑเจ–เจฌเจพเจฃเฉ€ เจธเฉˆเจธเจผเจจ เจจเจ•เจธเจผเจพ เจฆเจฟเจ–เจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจ—เจคเฉ€ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฌเจพเจ•เฉ€ เจฆเจฟเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจฒเจนเจฟเจฐเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค

เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจฌเฉฑเจง เจฐเจนเฉ‹
เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจกเฉเจฐเจฟเจซเจŸ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจคเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจฌเฉ‹เจฒเจฟเจ† เจนเฉ‹เจ‡เจ† เจธเจนเจฟ-เจชเจพเจ‡เจฒเจŸ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉŒเจฒเฉ€-เจนเฉŒเจฒเฉ€ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ–เจฐเจ—เฉ‹เจธเจผ เจฆเฉ‡ เจ›เฉ‡เจ• เจตเจฟเฉฑเจšเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจนเจฐ เจ•เฉฑเจขเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ…เจธเจซเจฒเจคเจพ เจฆเฉ€ เจญเจพเจตเจจเจพ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจชเจฟเจตเฉ‹เจŸ เจ•เจฐ เจธเจ•เฉ‹เฅค

เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผ เจฆเฉ€ เจ•เจฆเจฐ เจ•เจฐเฉ‹
เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจธเจฎเจพเจ‚ เจ…เจธเจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจ—เจฟเจ† เจ‡เจธเจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจฐเจฟเจ•เจพเจฐเจก เจฆเฉ‡เจ–เฉ‹เฅค เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจจเจฟเจตเฉ‡เจธเจผ เจฆเจพ เจœเจธเจผเจจ เจฎเจจเจพเจ“, เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจฆเจฟเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจฌเจฟเจฒเจ•เฉเจฒ เจจเจพ เจ—เจฟเจ† เจนเฉ‹เจตเฉ‡เฅค

เจจเจฟเจŠเจฐเฉ‹เจกเฉ€เจตเจฐเจœเฉˆเจ‚เจŸ เจฎเจพเจธเจŸเจฐเฉ€ เจฒเจˆ เจฎเฉเฉฑเจ– เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚

เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจฒเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐ เจ˜เฉœเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจญเจตเจฟเฉฑเจ–เจฌเจพเจฃเฉ€ เจจเจ•เจธเจผเจพ
เจฐเจตเจพเจ‡เจคเฉ€ เจ˜เฉœเฉ€เจ†เจ‚ เจฌเจนเฉเจค เจœเจผเจฟเจ†เจฆเจพ เจธเฉฐเจ–เฉ‡เจช เจนเจจเฅค เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจชเจธเจผเจŸ, เจ–เจฟเจคเจฟเจœเฉ€ เจฎเจพเจฐเจ— เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฆเจฒเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚เฅค เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจ•เฉ‹เจˆ เจ•เฉฐเจฎ เจœเจผเจฟเจ†เจฆเจพ เจธเจฎเจพเจ‚ เจฒเฉˆเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจเจช เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ "เจญเจตเจฟเฉฑเจ–" เจธเฉˆเจธเจผเจจ เจจเจ•เจธเจผเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจเจกเจœเจธเจŸ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจคเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพ เจชเจคเจพ เจฒเฉฑเจ—เฉ‡ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจ–เฉœเฉเจนเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค

เจจเฉ‹-เจจเฉˆเจ— เจธเจนเจฟ-เจชเจพเจ‡เจฒเจŸ
เจฌเฉ‹เจฒเจฃ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจšเฉ‡เจคเจพเจตเจจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจพเจฐเจœเจพเจ‚ เจตเจฟเจšเจ•เจพเจฐ เจชเจพเฉœเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ, เจ†เจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจชเจฐเจฟเจตเจฐเจคเจจ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจจเจฟเจŠเจฐเฉ‹เจกเจพเจˆเจตเจฐเจœเฉˆเจ‚เจŸ เจฆเจฟเจฎเจพเจ— เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจพเจˆเจฎ เจ•เจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค เจ‡เจน เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉ€เจฌเจฐ เจนเจพเจˆเจชเจฐเจซเฉ‹เจ•เจธ เจคเฉ‹เจ‚ เจนเฉŒเจฒเฉ€-เจนเฉŒเจฒเฉ€ เจฌเจพเจนเจฐ เจ•เฉฑเจขเจฃ เจฒเจˆ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเจพเจงเจจ เจนเฉˆโ€”เจ…เจคเฉ‡ เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจญเฉฑเจœ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจคเจพเจ‚ เจธเจพเจกเฉ‡ เจฎเฉŒเจ–เจฟเจ• เจธเฉฐเจ•เฉ‡เจค เจ‡เฉฑเจ• เจธเจนเจพเจ‡เจ• เจฆเฉ‹เจธเจค เจตเจพเจ‚เจ— เจชเจฟเจ›เฉ‹เจ•เฉœ เจตเจฟเฉฑเจš เจฐเจนเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจ•เจฆเฉ‡ เจตเฉ€ เจจเจฟเจฐเจฃเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เจฐเจฆเฉ‡เฅค

12 เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผ เจธเจฎเจพเจ‚ เจฆเฉเจฐเจฟเจธเจผ
12 เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจฎเฉ‚เจกเจพเจ‚ เจฒเจˆ 12 เจตเฉฑเจ–เจฐเฉ‡ เจฆเฉเจฐเจฟเจธเจผเฅค เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ ADHD เจซเฉ‹เจ•เจธ เจธเฉˆเฉฑเจŸเจ…เฉฑเจช เจฒเฉฑเจญเจฃ เจฒเจˆ เจญเจŸเจ•เจฃเจพ-เจฎเฉเจ•เจค เจœเจผเฉˆเจจ เจฎเฉ‹เจกเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจเจจเจพเจฒเจพเจ— เจกเจฟเจธเจชเจฒเฉ‡เจ… เจตเจฟเจšเจ•เจพเจฐ เจธเจตเจฟเจš เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจ•เฉฐเจฎ เจ…เจจเฉเจชเจพเจค
52 17 เจตเจฟเจงเฉ€ เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹? เจœเจพเจ‚ เจ•เจธเจŸเจฎ เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจŠเจฐเจœเจพ เจชเฉฑเจงเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจนเจจ? เจธเจพเจกเฉ‡ เจธเจพเจงเจจ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจฒเจšเจ•เจคเจพ เจฆเฉ€ เจ†เจ—เจฟเจ† เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เฉฑเจกเจฆเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจเจช เจœเจผเฉ€เจฐเฉ‹ เจจเจฟเจฐเจพเจธเจผเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจธเฉ‚เจšเฉ€

เจธเจนเจฟ-เจชเจพเจ‡เจฒเจŸ เจชเฉเจฐเจฃเจพเจฒเฉ€

เจญเจตเจฟเฉฑเจ–เจฌเจพเจฃเฉ€ เจธเฉˆเจธเจผเจจ เจจเจ•เจธเจผเจพ
เจนเจฐ เจฌเจฆเจฒเจพเจ… เจฆเฉ‡ เจฒเจนเจฟเจฐ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉ‡เจ–เฉ‹เฅค

เจฌเฉ‹เจฒเจฃ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจšเฉ‡เจคเจพเจตเจจเฉ€เจ†เจ‚
เจธเจนเจฟเจœ เจคเจฌเจฆเฉ€เจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจตเฉŒเจ‡เจธ เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจจเฅค

เจ“เจตเจฐเจŸเจพเจˆเจฎ เจ—เจพเจฐเจก
เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉœเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจšเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจงเจฟเจ†เจจ เจจเจพเจฒ เจธเจฎเจพเจ‚เจฌเฉฑเจง เจฐเฉ€เจฎเจพเจˆเจ‚เจกเจฐเฅค

เจ†เจŸเฉ‹เจฎเฉˆเจŸเจฟเจ• เจฌเฉเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจพเจœเจฟเจ•
เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเจฟเจ•เจตเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจฟเจค เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจธเจชเจธเจผเจŸเจคเจพ

12 เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผ เจฆเฉเจฐเจฟเจธเจผ
เจ•เจธเจŸเจฎ เจเจจเจพเจฒเจพเจ— เจ…เจคเฉ‡ เจกเจฟเจœเฉ€เจŸเจฒ เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ—เฅค

เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจฒเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐ เจ˜เฉœเฉ€
เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจชเฉ‚เจฐเฉ‡ เจ•เฉฐเจฎ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจ–เจฟเจคเจฟเจœเฉ€ เจธเจฎเจพเจ‚-เจฐเฉ‡เจ–เจพเฅค

เจจเจฟเจฐเฉฐเจคเจฐ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ
เจฆเจฟเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจœเจผเจฎเฉ€เจจ 'เจคเฉ‡ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจเจ‚เจ•เจฐ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจซเฉ‹เจ•เจธ เจฒเจˆ เจฌเจฃเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ†

เจœเจผเฉˆเจจ เจฎเฉ‹เจก
เจกเฉ‚เฉฐเจ˜เฉ‡, เจญเจŸเจ•เจฃเจพ-เจฎเฉเจ•เจค เจนเจพเจˆเจชเจฐเจซเฉ‹เจ•เจธ เจฒเจˆ เจ˜เฉฑเจŸเฉ‹-เจ˜เฉฑเจŸ เจฆเฉเจฐเจฟเจธเจผเฅค

เจธเจฎเจเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจธเจพเจจ เจตเจฟเจธเจผเจฒเฉ‡เจธเจผเจฃ
เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจตเจฟเจฒเฉฑเจ–เจฃ เจชเฉˆเจŸเจฐเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เฉ‹เจœเจฃ เจฒเจˆ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจ—เฉเจฐเจพเจซเฅค

เจœเจผเฉ€เจฐเฉ‹ เจซเจฐเฉ€เจ•เจธเจผเจจ
เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจตเจฟเจšเจพเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ—เจคเฉ€ 'เจคเฉ‡ เจ…เฉฑเจ—เฉ‡ เจตเจงเจฃ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†เฅค
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
12 เจ…เจชเฉเจฐเฉˆ 2026

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

Hourly Breaks Timer enhanced to support missed breaks
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจซเจผเฉ‹เจจ เจจเฉฐเจฌเจฐ
+447539282569
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
MR PAUL CRIMES
support@321focus.com
United Kingdom

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚