BMI Fitness: Gym Training
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.4star
492 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
"BMI, ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਮਿਆਰ ਵਜੋਂ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
"
BMI ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗਣਿਤ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ। BMI ਮੁੱਲ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ BMI ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋਣਗੇ।
ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮੁੱਖ ਅਭਿਆਸ: ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਐਬਸ ਕਸਰਤ: ਮੁੱਖ ਕੋਰ ਕਸਰਤ, ਐਬਸ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸੂਟ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖੋ
ਕੋਰ ਅਭਿਆਸ: ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਛਤਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹਨ। ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਧੜ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਕਮਰ, ਪੇਟ, ਤਣੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਰਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਪਿੱਠ, ਗਲੂਟਸ, ਪੱਟਾਂ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੀਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਰਸ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਐਪ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਸਵੈ ਹੋਵੇਗਾ।
BMI ਬਾਰੇ ਹੋਰ:
ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ: 18.5 ਤੋਂ 23.9
ਨਿਰੀਖਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ
ਸਮਾਯੋਜਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਹੋਰ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਅਨੁਸਾਰੀ ਇਲਾਜ ਕਰੋ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਦਖਲ ਨਾਲ ਪੂਰਕ
ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI), ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਗਣਨਾ ਭਾਰ (kg/lb) ਨੂੰ ਉਚਾਈ (m/ft) ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਵੰਡ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਨੁਪਾਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਗਣਨਾ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਹੁਣ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ 18.5 ਤੋਂ 23.9 ਦੀ ਆਮ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 18.5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
23.9 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
"
BMI ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗਣਿਤ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ। BMI ਮੁੱਲ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ BMI ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋਣਗੇ।
ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮੁੱਖ ਅਭਿਆਸ: ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਐਬਸ ਕਸਰਤ: ਮੁੱਖ ਕੋਰ ਕਸਰਤ, ਐਬਸ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸੂਟ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖੋ
ਕੋਰ ਅਭਿਆਸ: ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਛਤਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹਨ। ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਧੜ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਕਮਰ, ਪੇਟ, ਤਣੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਰਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਪਿੱਠ, ਗਲੂਟਸ, ਪੱਟਾਂ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੀਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਰਸ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਐਪ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਸਵੈ ਹੋਵੇਗਾ।
BMI ਬਾਰੇ ਹੋਰ:
ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ: 18.5 ਤੋਂ 23.9
ਨਿਰੀਖਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ
ਸਮਾਯੋਜਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਹੋਰ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਅਨੁਸਾਰੀ ਇਲਾਜ ਕਰੋ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਦਖਲ ਨਾਲ ਪੂਰਕ
ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI), ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਗਣਨਾ ਭਾਰ (kg/lb) ਨੂੰ ਉਚਾਈ (m/ft) ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਵੰਡ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਨੁਪਾਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਗਣਨਾ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਹੁਣ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ 18.5 ਤੋਂ 23.9 ਦੀ ਆਮ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 18.5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
23.9 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.5
475 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bugs Fixed!