WRAITH ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ, ਕਸਰਤਾਂ, ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ, ਲੋਡ, ਰਿਕਵਰੀ ਸਿਗਨਲ, ਸਰੀਰ-ਵਜ਼ਨ ਰੁਝਾਨ, ਕਦਮ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੈਲੋਰੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜਿਕ ਫੀਡ ਜਾਂ ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਕਲਟਰ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਕੋਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ
- ਭਾਰ, ਦਰਦ, ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ, ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ
- ਕਦਮਾਂ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਆਯਾਤ
- ਵਾਲੀਅਮ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ
- ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ AI ਕੋਚਿੰਗ ਟੂਲ ਜੋ ਸਿੱਧਾ ਫੀਡਬੈਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ, ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਸਿਹਤ ਰੁਝਾਨ, ਅਤੇ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਏਆਈ ਕੋਚਿੰਗ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
20 ਜੂਨ 2026