ਫਿਟ ਬਲਿਸ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਸਤਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ, ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦੇ ਸਹਿਜ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਗਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖਿੱਚਣ ਤੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸ਼ਾਂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸ਼ਾਂਤ, ਅਨੰਦਮਈ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਖਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਖਾਲੀ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਹੋਣਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
28 ਅਪ੍ਰੈ 2023