FitLife Pro: Health & Activity

ZenithCode Studio

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

FitLife Pro – ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ

FitLife Pro ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, FitLife Pro ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
1. ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ GPS ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈਰ, ਦੌੜ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੁਰਨਾ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਨੱਚਣਾ ਸਮੇਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਦੂਰੀ, ਮਿਆਦ, ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀ, ਗਤੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸਮੇਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਸਰਤ ਅੰਕੜੇ ਵੇਖੋ।

ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵੌਇਸ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ Google Health Connect ਨਾਲ ਕਦਮ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।

2. ਮੁਦਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ

ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਮੁਦਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਗਾਈਡਡ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਆਸਣ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਰਾਹੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।

ਸਾਰੇ ਆਸਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

3. ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ

ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।

ਇਤਿਹਾਸ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

ਇਕਸਾਰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

4. ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਟਾਈਮਰ

ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫੋਕਸ, ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਬ੍ਰੇਕ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਡਿਫੌਲਟ ਟਾਈਮਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿਆਦਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਕੰਮ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬ੍ਰੇਕ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।

5. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਆਈਟੀ ਅਤੇ ਡੈਸਕ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ

ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਨੌਕਰੀ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ

ਡਰਾਈਵਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਵਾਲੇ

ਮੈਨੂਅਲ ਲੇਬਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ-ਲਿਫਟਿੰਗ ਪੇਸ਼ੇ

ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਟਾਫ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ

ਖਾਸ ਕੰਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

6. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

ਉਮਰ, ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਲਚਕਤਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

7. AI ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਕ

ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ AI ਸਹਾਇਕ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਮ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਹੈਂਡਲਿੰਗ

ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਐਪ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਰਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ, ਮੁਦਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੌਗ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਇਨਪੁਟ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੋਈ ਡੇਟਾ ਬਾਹਰੀ ਸਰਵਰਾਂ 'ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਕੈਮਰਾ ਮੁਦਰਾ ਖੋਜ, GPS ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਜਾਂ ਅਯੋਗ ਕਰਨ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਸਾਰਾਂਸ਼, ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਤੋਂ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਐਕਟਿਵ ਕੈਲੋਰੀਆਂ (ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ) ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ।

ਬੇਦਾਅਵਾ

ਫਿੱਟਲਾਈਫ ਪ੍ਰੋ ਇੱਕ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

First release of FitLife Pro with core health and productivity features.
Hydration, posture, and eye-care reminders are included.
Movement and break prompts added for healthier work sessions.
Dashboard with daily progress and quick actions.
Local data storage and customizable notification settings.