HAMMER Workouts
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਹੈਮਰ ਵਰਕਆਊਟਸ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।
100% ਮੁਫ਼ਤ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੁਕਵੇਂ ਖਰਚੇ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ
ਕਲਾਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ 15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਕਰਣ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ।
ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਓ!
ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਤਾਕਤ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹਿਦਾਇਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਇਕੱਲੇ 6 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਕਰਾਸ ਟ੍ਰੇਨਰ।
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ: ਰੀਜਨਰੇਟਿਵ ਕੋਰਸ ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਕੋਰਸ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ: ਹੁਣੇ HAMMER ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ, ਟੈਬਲੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ!
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਕਲਾਸਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।
100% ਮੁਫ਼ਤ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੁਕਵੇਂ ਖਰਚੇ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ
ਕਲਾਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ 15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਕਰਣ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ।
ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਓ!
ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਤਾਕਤ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹਿਦਾਇਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਇਕੱਲੇ 6 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਕਰਾਸ ਟ੍ਰੇਨਰ।
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ: ਰੀਜਨਰੇਟਿਵ ਕੋਰਸ ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਕੋਰਸ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ: ਹੁਣੇ HAMMER ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ, ਟੈਬਲੈੱਟ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
This version provides a technical update to optimize the app for Android 14