Coach:N

NÜRNBERGER Versicherung

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੋਚ: ਐਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਐਕਟਿਵੇਸ਼ਨ ਕੋਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਆਮਦਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੌਰਾਨ NÜRNBERGER 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੋਚ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ: ਐਨ
ਕੋਚ: ਐੱਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ pingੰਗ ਵਿੱਚ inਾਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਹਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਜੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਖੇਤਰ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤਕ: ਤਾਕਤ, ਲਚਕ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸੰਯੁਕਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਮਾਈਡਫੁੱਲਨਾਈਜ਼: genਟਜੇਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ .ਰਜਾਵਾਨ mannerੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਧਾਰਣ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ bothਿੱਲੇ ਦੋਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪੋਸ਼ਣ: ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ੈਲੀ (ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਪਾਲੀਓ, ਆਦਿ) ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਚ: ਐਨ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਗਤੀਵਿਧੀ: ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਫਿੱਟਨੈਸ ਬਰੇਸਲੈੱਟ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਨੂੰ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ * ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ: ਐਨ. ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਵਧੀਆ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਕੋਚ: ਐਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਾਪੋ.

- ਪ੍ਰਗਤੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਕੋਚ: ਐਨ-ਸਕੋਰ: ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਵਿਚ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਹਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਐਨ ਸਕੋਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਪ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਜਾਂ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਕੋਚ: ਐਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਵਿਚ ਅੰਕ ਦੇ ਕੇ ਇਨਾਮ ਦੇਵੇਗਾ: ਐਨ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ: ਐਨ ਵਾਲਿਟ.
- ਸੰਪੂਰਨ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਕੋਚ: ਐਨ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟਾ ਦੀ ਗੁਪਤਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਿਆਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕੋਚ: ਐਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟਾ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. (ਨਾਮ, ਈ-ਮੇਲ ਪਤੇ, ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ, ਆਦਿ) ਅਗਿਆਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ 3 ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਐਕਸੈਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਫੋਕਲ ਪੁਆਇੰਟਸ
- ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ
- ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
- ਇਕਾਗਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ
- ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ
- ਸਵੈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਲਚਕਦਾਰ ਕਸਰਤ
- ਅਰਾਮ ਅਭਿਆਸ
- ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
- ਸਕੋਰਿੰਗ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- 1, 2, 4 ਅਤੇ 6-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ


ਤੁਸੀਂ ਕੋਚ: ਐਨ ਵੀਡੀਓ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲਸ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

* ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰ / ਪਹਿਨਣ ਯੋਗ (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਨੂੰ ਜੋੜੋ: ਕੋਚ: ਐਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮੀਨ, ਮਿਸਫਿਟ, ਵਿਅਰਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਲਰ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Mit der neuen Version von Coach:N steigt die Stabilität und Geschwindigkeit der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit für alle Anwender.