COGITO Kids

Bücker, Borsutzky, Grzella, Jäger, Pult & Moritz

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ ->
COGITO Kids ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਐਪ ਹੈ। ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਦੁੱਖ, ਉਦਾਸੀ, ਗੁੱਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੁਝ ਮੰਗਣਾ ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਉਂ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ?
ਕੋਰੀ, ਗਿਲਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟੌਮ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ - ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦਾਦੀ ਬਾਰਬੇਲ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ - ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਗੱਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੋਰੀ (CO) ਥੋੜੀ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਦੀ ਬਾਰਬੇਲ ਨੂੰ ਦਲੇਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਨ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਾਲ ਦਿਖਾਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਗਿਲਿਆਜ਼ (ਜੀਆਈ) ਕਈ ਵਾਰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਾਦੀ ਬਾਰਬੇਲ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ। ਟੌਮ (TO) ਅਕਸਰ ਇਕੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਾਦੀ ਬਾਰਬੇਲ ਦੇ ਕੋਲ ਵੀ ਉਸ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਸਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਿੰਨ ਨਾਇਕਾਂ (CO+GI+TO = COGITO) ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਾਦੀ ਬਾਰਬੇਲ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ COGITO ਵਾਂਗ, COGITO ਕਿਡਜ਼ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਸਾਬਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਹੈਮਬਰਗ-ਐਪੇਨਡੋਰਫ ਵਿਖੇ ਈ-ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਾਰਜ ਸਮੂਹ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੋ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ COGITO ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ) ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ->
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਜਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Import/Export Übungen