Interval Timer: HIIT & Tabata

LSSoftwares

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ HIIT, Tabata, ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਰੰਗੀਨ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੱਧ-ਸੈੱਟ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਟਾਈਮਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਲੜੀ, ਟ੍ਰੇਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਟਾਰਟ ਦਬਾਓ। ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਵੱਡੇ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਰੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਨਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇ ਬਿਨਾਂ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬਰਪੀ ਤੋਂ ਟਾਈਮਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ
- ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੌਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੌਰਾਂ ਲਈ
- ਕਸਟਮ ਪੜਾਅ, ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਨਾਮ, ਰੰਗ, ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ
- ਪੜਾਵਾਂ, ਬਲਾਕਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਟਾਈਮਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਛੱਡੋ
- ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਸੈਟਾਂ ਵਜੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਟਾਈਮਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਸੂਚਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗਿਣਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਮੌਜੂਦਾ ਪੜਾਅ, ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਰਾਮ, ਸਟਾਪ ਅਤੇ ਸਕਿੱਪ ਕੰਟਰੋਲ, ਹਰ ਪੜਾਅ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੈੱਡ-ਅੱਪ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਜਦੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰੁਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ।

ਇੱਕ ਰੀਅਲ ਵੇਅਰ ਓਐਸ ਐਪ

ਰਿਮੋਟ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ। ਘੜੀ 'ਤੇ ਹੀ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਚਲਾਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਚ ਫੇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਦਲਾਅ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ। ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਘੜੀ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰੀਸੈੱਟ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੇਡ ਫਾਰ
- HIIT ਅਤੇ ਟਾਬਾਟਾ ਵਰਕਆਉਟ
- ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਸ਼ੈਲੀ WODs
- EMOM ਅਤੇ AMRAP ਦੌਰ
- ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, MMA ਅਤੇ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੌਰ
- ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅੰਤਰਾਲ
- ਕੇਟਲਬੈਲ, ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਸੈੱਟ
- ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਹੋਲਡ
- ਫਿਜ਼ੀਓ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸ
- ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ
- ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ

ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ, ਹਰ ਖੇਡ
ਇੱਕ HIIT ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਘੜੀ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਇੱਕ ਟਾਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਠ ਦੌਰਾਂ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ 20/10 ਦੋ ਟੈਪ ਦੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਸੈਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਗੋਲ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਦੌਰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਿਮ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੌਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਸਰਕਟ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਹਰੇਕ ਚਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਮਿਤ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਟੇਸ਼ਨ-ਦਰ-ਸਟੇਸ਼ਨ ਸਰਕਟ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਿਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਸਕੋ।

ਸਵਾਲ ਜੋ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ। ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਵਿੱਚ ਗਿਣਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਟੈਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਹਾਂ। 20 ਸਕਿੰਟ ਕੰਮ, 10 ਸਕਿੰਟ ਆਰਾਮ, 8 ਭਾਗ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੇਵ ਕਰੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਇੱਕ ਗੋਲ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਹਾਂ। ਗੋਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੀ ਘੜੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ। ਇੱਕ ਪੂਰਾ Wear OS ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਘੜੀ 'ਤੇ ਹੀ ਟਾਈਮਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਨਹੀਂ। ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

ਮੁਫ਼ਤ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੈਚ ਦੇ
ਹਰ ਟਾਈਮਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਪ੍ਰੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੋਹਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਸੀ।

ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।