ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ - ਸਲੀਪ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਡਰੂਮ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੋਲੀ (ਤਾਪਮਾਨ, ਨਮੀ, ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਚਮਕ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਸੈਸਰ ਤੋਂ ਡਾਟਾਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਡੈਟ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਲੀਪ ਡੈਟਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ - ਸਲੀਪ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਨੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਸੇਂਸਰ (ਡੌਟ ਜਾਂ ਰਸਟਨ) ਤੋਂ ਡੈਟ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਮਿਲ ਸਕੇ: ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ.
ਲੰਬੇ ਸਮਾਂ ਮਿਆਦ ਨਿਗਰਾਨੀ
ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਸਕੋਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ, ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇਖੋ
ਆਪਣੇ ਹੋਮਨੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਸਤੀ ਸੈਨਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ - ਸਲੀਪ ਐਪ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਹੋਨੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਸੰਵੇਦਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਅੱਪ ਕਰੋ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
4 ਅਪ੍ਰੈ 2024