100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
BETTER4U ਇੱਕ 4-ਸਾਲ ਹੋਰੀਜ਼ਨ ਯੂਰਪ ਫੰਡਿਡ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ (2023-2027) ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮੋਟਾਪਾ ਕੀ ਹੈ?
ਮੋਟਾਪਾ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (NCD) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੋਟਾਪਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ NCDs ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਸਾਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਨਾ 4 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਨਾਂ - ਇਕੱਲੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ 1.2 ਮਿਲੀਅਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਗਲੋਬਲ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਨਿਰਧਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਥਾਪਤ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ-ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਸਗੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। BETTER4U ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਈ, ਬਹੁਪੱਖੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਬਾਦੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਹਾਸ਼ੀਏ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, BETTER4U ਟੇਲਰ-ਮੇਡ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹੂਲਤ ਦੇਣਾ ਹੈ।
BETTER4U ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ (ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ) ਦੇ ਸੈਂਸਰਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਡੇਟਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ BETTER4U ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਅਪਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਕਾਣਾ ਡਾਟਾ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਆਵਾਜਾਈ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਟਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ BETTER4U ਐਪ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਟਿਕਾਣਾ ਡੇਟਾ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੋਟਾਪਾ ਕੀ ਹੈ?
ਮੋਟਾਪਾ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (NCD) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੋਟਾਪਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ NCDs ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਸਾਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਨਾ 4 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਨਾਂ - ਇਕੱਲੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ 1.2 ਮਿਲੀਅਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਗਲੋਬਲ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਨਿਰਧਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਥਾਪਤ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ-ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਸਗੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। BETTER4U ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਈ, ਬਹੁਪੱਖੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਬਾਦੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਹਾਸ਼ੀਏ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, BETTER4U ਟੇਲਰ-ਮੇਡ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹੂਲਤ ਦੇਣਾ ਹੈ।
BETTER4U ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ (ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ) ਦੇ ਸੈਂਸਰਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਡੇਟਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ BETTER4U ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਅਪਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਕਾਣਾ ਡਾਟਾ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਆਵਾਜਾਈ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਟਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ BETTER4U ਐਪ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਟਿਕਾਣਾ ਡੇਟਾ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ ਅਤੇ ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ARISTOTLE UNIVERSITY OF THESSALONIKI
mobile@auth.gr
Makedonia
Thessaloniki 54124
Greece
+30 231 099 8490