グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

GUPPY's Inc.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਭਾਰ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਭੋਜਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਮੇਤ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਗਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਆਸਾਨ.
ਕੋਈ ਵੀ ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

▼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
・ Google Fit ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
・ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੋ ਪੈਦਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਰੈਂਕਿੰਗ, ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁਕਾਬਲਾ, ਬੈਜ)
・ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਰੇਡੀਓ ਕੈਲੀਸਟੈਨਿਕਸ
・ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
· ਕੈਮਰਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
· ਕਸਰਤ (ਪੈਦਲ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ) GPS ਨਾਲ ਰੂਟ, ਸਮਾਂ, ਦੂਰੀ, ਰਫ਼ਤਾਰ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਪਦਾ ਹੈ
- 900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਰਹੋ
・ ਇਹ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਏ ਸਨ
・ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
· ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
・ਨੋ-ਸਮੋਕਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਫਲਦਾਇਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ

▼ ਸਥਾਨਕ ਸਰਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ
ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਅੰਕ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਸਥਾਨਕ ਸਰਕਾਰਾਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਲਾਭ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਹਫ਼ੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ।
ਤੁਸੀਂ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਸਥਾਨਕ ਸਰਕਾਰਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

・ਨਿਸ਼ੀ-ਟੋਕੀਓ ਸਿਟੀ, ਟੋਕੀਓ
ਮਿਜ਼ੂਹੋ ਟਾਊਨ, ਟੋਕੀਓ
・ਓਡਾਵਾਰਾ ਸਿਟੀ, ਕਾਨਾਗਾਵਾ ਪ੍ਰੀਫੈਕਚਰ
・ਨਿਗਾਟਾ ਪ੍ਰੀਫੈਕਚਰ
・ਕਾਗਾ ਸਿਟੀ, ਇਸ਼ੀਕਾਵਾ ਪ੍ਰੀਫੈਕਚਰ
・ਫੂਜੀ ਸਿਟੀ, ਸ਼ਿਜ਼ੂਓਕਾ ਪ੍ਰੀਫੈਕਚਰ
・ਅਰੀਤਾ ਸਿਟੀ, ਵਾਕਾਯਾਮਾ ਪ੍ਰੀਫੈਕਚਰ
・ਕਾਸਾਓਕਾ ਸਿਟੀ, ਓਕਾਯਾਮਾ ਪ੍ਰੀਫੈਕਚਰ

▼ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ

■ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
ਤੁਸੀਂ Google Fit ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੱਪੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਦਾ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਜਾਬੰਦੀ, ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁਕਾਬਲਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ।

■ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਭਾਰ ਮਾਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕੋ।

■ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੀਡੀਓ
ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਦੌੜਨਾ/ਚਲਣਾ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਡਾਂਸ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ ਹਨ।
ਸਧਾਰਨ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਯੋਗਾ ਤੱਕ, ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

■ਰੇਡੀਓ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
ਤੁਸੀਂ ਟੋਕੀਓ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੀਡੀਓ ਚੈਨਲ "ਟੋਕੀਓ ਵੀਡੀਓ" 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤੇ ਰੇਡੀਓ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੇਡੀਓ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਦਿਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਟੈਂਪ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

■ ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ
ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ GPS ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਰੂਟ, ਸਮਾਂ, ਦੂਰੀ, ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।

■ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

■ ਭੋਜਨ
ਕੈਮਰਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈ ਕੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

■ ਸ਼ਰਾਬ
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿੰਨੇ ਕੱਪ ਪੀਤੇ।
ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਐਲਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਉ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲੀਏ।

■ ਜ਼ਰੂਰੀ (ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਆਦਿ)
ਸਵੈ-ਮਾਪ ਡਾਟਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ।
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

■ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਡਿਲੀਵਰੀ ਮਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

■ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ
ਹਰ ਸਾਲ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?

■ ਮਾਨਸਿਕ
ਸਿਹਤ, ਕਿਰਤ ਅਤੇ ਕਲਿਆਣ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂਚ (ਸਵੈ-ਜਾਂਚ) ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤਣਾਅ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

■ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾ ਖੋਜ
ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ (ਹਸਪਤਾਲ, ਕਲੀਨਿਕ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ, ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ) ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

▼ ਸਮਰਥਿਤ
OS ਸੰਸਕਰਣ: Android 6.0 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ
(ਕੁਝ ਮਾਡਲ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ)

ਗੱਪੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://guppy.healthcare/terms/index.html
ਗੱਪੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://guppy.healthcare/privacy/index.html

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਬੇਨਤੀਆਂ, ਬੱਗ ਆਦਿ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ [e-mail] 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।